{"id":2073,"date":"2026-03-24T22:28:32","date_gmt":"2026-03-24T21:28:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.annacolombo.it\/?p=2073"},"modified":"2026-06-18T22:19:36","modified_gmt":"2026-06-18T20:19:36","slug":"la-mia-essenza-e-luce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2026\/03\/24\/la-mia-essenza-e-luce\/","title":{"rendered":"La mia Essenza \u00e8 Luce"},"content":{"rendered":"\n

La mia Essenza \u00e8 Luce<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

In me e attraverso di me scorre un naturale flusso di Amore Unit\u00e0 Pace<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n

Ti invito a condividere un Cammino di consapevolezza e risveglio alle nostre reali potenzialit\u00e0 di essere artefici di Pace.<\/p>\n\n\n\n

In questo tempo in cui tutto si muove in modo accelerato e caotico, possiamo trovare calma e chiarezza quanto pi\u00f9 ci alleniamo a stare nel nostro Centro, e sviluppiamo la presenza mentale del qui e ora. L’obiettivo \u00e8 mantenerci stabili, forti, e poter essere di aiuto, sostegno, a chi, senza l’allenamento alla consapevolezza, si trova a vivere quanto accade con paura, sconforto, e danni alla salute psico-fisica.<\/p>\n\n\n\n

Noi abbiamo il potere di intervenire e trasformare la violenza, quando ritroviamo la pace dentro di noi e possiamo irradiarla intorno a noi, perch\u00e9 la guerra, la violenza sono lo specchio del sentire e agire individuale e collettivo.<\/p>\n\n\n\n

L’intuizione che ho avuto \u00e8 di condividere “semi di consapevolezza”<\/strong><\/mark>, che potrebbero accompagnarci durante un giorno, o anche pi\u00f9 giorni, per avere il tempo di praticare e assimilare, in modo armonioso, “il seme” che pi\u00f9 potrebbe risuonarti.

Passo dopo passo, riscopriremo sempre pi\u00f9 il naturale flusso di Amore Unit\u00e0 Pace che scorre dentro di noi, perch\u00e9 vibreremo con queste energie, e con naturalezza le irradieremo intorno a noi, con coraggio, e pi\u00f9 capaci di cogliere le opportunit\u00e0 che, a questo fine,ci offre la vita.<\/p>\n\n\n\n

Sappiamo che l’energia segue il pensiero, \u00e8 la Legge della Manifestazione che ci ricorda che manifestiamo ci\u00f2 che pensiamo; sintonizzando il nostro cuore e la nostra mente sulle frequenze Amore Unit\u00e0 Pace, espanderemo la nostra coscienza e potremo contribuire a far evolvere la coscienza collettiva dell’umanita.<\/p>\n\n\n\n

La Nuova Terra, il Nuovo Mondo sono resi possibili dalla nostra capacit\u00e0 di rimanere centrati\/e, mantenere una visione positiva nonostante tutto vorrebbe spingerci in senso contrario; \u00e8 la qualit\u00e0 del nostro agire, sentire, pensare che rende possibile anche l’apparente impossibile.<\/p>\n\n\n\n

Se il mio invito ad essere artefici di Pace ti risuona, seguimi su questa pagina, e faremo insieme un Cammino di consapevolezza e risveglio stimolante e fruttuoso, per noi e per il Tutto \ud83d\udc96<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

La Bellezza \u00e8 la nostra Energia Guida. Scopriamo le tante opportunit\u00e0 di offrirla con un sorriso, un gesto gentile, uno sguardo di amore, di comprensione, un primo passo per superare un momento\/una situazione difficile, conflittiva… La Bellezza \u00e8 Semplicit\u00e0, la possiamo riscoprire nei suoi infiniti volti, nascosti e manifesti, se siamo capaci di riconoscerla e manifestarla nella quotidianit\u00e0 della nostra vita.
La Bellezza \u00e8 una Via all’Amore, all’Unit\u00e0, alla Pace, per noi e a per chi avr\u00e0 la gioia di ricevere le nostre manifestazioni di Bellezza \ud83d\ude43\ud83d\ude42\ud83d\ude43\ud83d\ude42\ud83d\ude0d\ud83e\udd70<\/p>\n\n\n\n

14 Marzo 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il respiro e la concentrazione sono i due pilastri su cui poggiarci per ritrovare presenza, stabilit\u00e0, sicurezza, chiarezza della mente, apertura del cuore, e ancora innumerevoli qualit\u00e0 che racchiudiamo dentro di noi. La buona notizia \u00e8 che non abbiamo bisogno di alcuno sforzo, ma solo essere disponibili a ricordare chi siamo, e lasciare emergere la nostra vera identit\u00e0 di esseri di Luce, coscienze incarnate nella materia per sperimentare ed evolvere, lungo la retta infinita dell\u2019autorealizzazione.<\/p>\n\n\n\n

Respirare in modo corretto e consapevole apre la porta alla concentrazione.<\/p>\n\n\n\n

Per qualche giorno ci eserciteremo con il respiro, ritrovando il vero respiro con il diaframma e i suoi quattro tempi. Ti accompagner\u00f2 con un video che trovi su questo blog https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2023\/06\/21\/respiro-dare-ricevere-panico-asma\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u00c8 un video contenuto in un articolo dedicato al respiro, all\u2019interno della Categoria Meditazione e Respiro<\/strong>, dove puoi trovare anche altri spunti di riflessione sul respiro.<\/p>\n\n\n\n

In questo Cammino insieme abbiamo bisogno di pazienza, empatia, umilt\u00e0, amore. Ognuno di noi, con la sua unicit\u00e0, ha fatto percorsi diversi, esperienze diverse, e si trova nel suo giusto punto di evoluzione. Questo significa che per alcuni di noi ritrovare il corretto respiro potr\u00e0 essere un\u2019esperienza nuova, o qualcosa da rafforzare. Per altri sar\u00e0 un modo di approfondire l\u2019esperienza con il respiro, perch\u00e9, man mano che procediamo nella nostra evoluzione, ripetendo esperienze gi\u00e0 fatte, ritrovando conoscenze acquisite, abbiamo la possibilit\u00e0 di scoprirne aspetti pi\u00f9 profondi che ci arricchiscono, e ci fanno ulteriormente evolvere.<\/p>\n\n\n\n

In fondo all\u2019articolo troverai Significato fisiologico e simbolico dei quattro tempi del respiro<\/mark> <\/strong>Ti suggerisco di leggere questa parte dopo aver fatto l\u2019esercizio guidato, ne avrai maggiori benefici.\ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Respirando insieme nel cuore ci auguriamo una buonabella giornata \ud83d\ude0d<\/p>\n\n\n\n

15 Marzo 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Buongiorno, pensavo che, se ne hai la possibilit\u00e0, potremmo unire respiro e natura, concentrarci sul respiro e godere dell’energia, dell’aria, della Bellezza di un spazio all’aperto.
Camminando, potremmo unire passi e respiro, mantenendone i 4 tempi. Da seduti\/e assaporare il senso di calma, rilassamento che ci d\u00e0 respirare in modo corretto e consapevole.
In movimento o da fermi\/e, potremo sperimentare un senso di presenza e centramento, che ci far\u00e0 osservare ci\u00f2 che ci circonda con un’attenzione capace di coglierne anche i dettagli.
Un abbraccio di Luce \ud83c\udf1e<\/p>\n\n\n\n

Come ti sta risuonando questo invito a Camminare insieme in consapevolezza? ti sar\u00f2 grata se vorrai condividere la tua esperienza\ud83d\udc96 Hai qualche suggerimento, richiesta? Puoi usare lo spazio del commento alla fine di questa pagina pagina\ud83d\udc47 o scrivermi all’indiizzo email nelvisibilelinvisibile@gmail.com \ud83d\ude4f<\/p>\n\n\n\n

La tua “voce” \u00e8 importante, per rendere questo blog uno spazio vivo, interattivo. La tua presenza fa la differenza, arricchisce i nostri scambi, per crescere individualmente e collettivamente, ciascuno di noi camminando l’unicit\u00e0 del propio Cammino evolutivo.<\/p>\n\n\n\n

Ti ringrazio \ud83d\ude4f\ud83d\ude0d<\/p>\n\n\n\n

16 Marzo 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Buongiorno, oggi, in qualche momento in cui abbiamo la possibilit\u00e0 di stare con noi stessi\/e, usiamo il respiro per dare vita al nome del nostro gruppo, un nome che nutre il ricordo, la consapevolezza della nostra vera identit\u00e0.
Lo facciamo dividendo il nome in 4 affermazioni:<\/p>\n\n\n\n

La mia Essenza \u00e8 Luce<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

In me attraverso di me<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

scorre un naturale flusso<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

di Amore Unit\u00e0 Pace<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

per ogni affermazione un respiro completo.
Nei 2 tempi dell’inspiro e della pausa a polmoni pieni affermiamo, e lasciamo risuonare dentro di noi
“La mia Essenza \u00e8 Luce”
espiriamo, pausa a polmoni vuoti
e cos\u00ec con le altre 3 affermazioni.
Che il ricordo e la consapevolezza di chi siamo veramente, ci accompagni in questo giorno e ci faccia iniziare, e proseguire, questa nuova settimana con Bellezza \ud83d\ude0d
Un abbraccio di Luce \u2600<\/p>\n\n\n\n

Per saperne di pi\u00f9 riguardo la tecnica delle affermazion, trovi uno scritto, in parte preso dal mio libro, con questo link https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2026\/03\/16\/la-tecnica-delle-affermazioni\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

17 Marzo 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Buongiorno, oggi ripetiamo la pratica del respirare il nome del nostro gruppo.
“Dare un nome’ \u00e8 un atto molto importante, perch\u00e9 individualizza, definisce, chiarisce, identifica, testimonia l’esistenza di chi o cosa riceve il nome. Ogni nome ha una sua precisa frequenza vibrazionale, un suo “colore”, per il suono delle lettere che lo compongono.
Questo \u00e8 particolarmente importante per il nome di ciascuno\/a di noi; lo \u00e8 per il nome del nostro gruppo, che, con la pratica del respiro che stiamo facendo, pu\u00f2 diventare un mantra, con tutta la potenza dei mantra.
BuonaBella giornata di Amore Unit\u00e0 Pace \ud83e\udd70 <\/p>\n\n\n\n

18 Marzo 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Buongiorno \ud83c\udf1e\ud83d\udc96 l’invito \u00e8 iniziare a comportarci, ogni giorno, con qualche “novit\u00e0” rispetto a come abbiamo l’abitudine di relazionarci con noi stesse\/i, gli altri. <\/p>\n\n\n\n

L’obiettivo<\/strong><\/mark> \u00e8 trasformare la reazione in azione, la meccanicit\u00e0 in presenza, cambiare sguardo dentro e fuori di noi. Il laboratorio<\/mark><\/strong> saranno le nostre relazioni pi\u00f9 strette e le interazioni che abbiamo nel corso della giornata, umani e animali. Lo strumento <\/mark><\/strong>saranno delle energie\/qualit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Oggi, e per qualche giorno, ci eserciteremo con la Pazienza, quella vera, non di facciata, n\u00e9 la pazienza autoimposta per dovere. Il valore dell’esperienza sta nel vivere il nostro cambio di comportamento come scelta che nasce da dentro di noi, in modo autentico e consapevole.
Un bel respiro sar\u00e0 il nostro grande alleato nei momenti e nelle situazioni in cui la sfida ad essere pazienti sar\u00e0 proprio tosta, ma anche la soddisfazione di avercela fatta sar\u00e0 altrettanto grande \ud83c\udfaf\u270c\ufe0f\ud83e\udd1a <\/p>\n\n\n\n

Insieme, con questo Cammino di consapevolezza e risveglio, ce la faremo a portare alla Luce la meraviglia che siamo \ud83c\udf1f
Ricordiamoci la nostra meta: essere artefici di Pace \ud83d\udc96<\/p>\n\n\n\n

Se ti accorgessi di essere troppo facilmente preda di Madama Nonpazienza, scrivimi nello spazio dei commenti \ud83d\udc47 con Impatiens dei Fiori di Bach e le giuste affermazioni tornerai pi\u00f9 patiens che pria\ud83e\udd23 ovviamente consulenza gratuita \ud83d\ude09
Allora al lavoro, buonapaziente giornata \ud83d\udcaa\ud83d\udc4f\ud83e\udd1a<\/p>\n\n\n\n

19 Marzo 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Anche oggi ci auguriamo una BuonaPaziente giornata, respirando la nostra Energia Guida la Bellezza, praticando la Pazienza \ud83d\udc96<\/p>\n\n\n\n

20 Marzo 2026 <\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Buon Equinozio di Primavera \ud83c\udf1e\ud83c\udf3b\ud83c\udf3a\ud83c\udf3c\ud83c\udf33 la luce rinasce e fa fiorire i semi che abbiamo piantato dentro di noi nel freddo e nel buio dell’inverno, e tutta la Creazione \u00e8 una festa di vita, colori, suoni; tutto si potenzia perch\u00e9 ora \u00e8 una Luce Cristallina che, con frequenze sempre pi\u00f9 alte, sta irradiando Madre Terra e noi esseri che la abitiamo, opportunit\u00e0 senza precedenti per il risveglio delle coscienze.
Oggi troviamo un tempo, anche piccolo piccolo, per inspirare le frequenze della Luce e del Sole, e con l’espiro irradiamole in tutto il nostro Essere, dall’organico allo spirituale, bruciando karma, resistenze, guarendo traumi e disarmonie profonde.
Che la Luce della nostra Essenza si manifesti nei nostri occhi, nel sorriso, doniamola con gesti, parole amorevoli. Che sia un giorno di Celebrazione dentro e fuori di noi \ud83e\udd70 https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2025\/04\/08\/luce-frequenza-energia-coscienza\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

21 Marzo 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Buongiorno, respiriamo una visione positiva per questo nuovo giorno. Ricordiamoci che manifestiamo quello che pensiamo, a noi la scelta dei nostri pensieri e di essere dominati\/e
dalla mente o metterla sotto il nostro controllo.
Ci aiutano respiro e concentrazione, insieme alla Buona Volont\u00e0, energia che occorre sempre per superare le resistenze all’impegno costante che ci richiede ogni apprendimento nuovo, o che intendiamo migliorare. Abbiamo fatto insieme una prima esperienza di concentrazione\/meditazione quando ci siamo esercitati con il respiro diaframmatico. Ora ti propongo una nuova esperienza per unire respiro rilassamento concentrazione\/meditazione, durata circa 23 minuti, di cui gli ultimi 10 dedicati all’ascolto e al silenzio interiori.
https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2025\/05\/12\/respiro-rilassamento-meditazione-3passo\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Mi \u00e8 venuta un’idea che mi piace condividere con te, tenere un “diario di bordo” di questo nostro Cammino, un prezioso compagno che mi aiuti a ricordare i vari passaggi, una sorta di elenco dei “mezzi” che mi hanno fin qui aiutata, e mi aiuteranno, a raggiungere la meta.
Se ti piace l’idea ti do il permesso di copiarmi \ud83e\udd23\ud83e\udd23\ud83e\udd23<\/p>\n\n\n\n

Mi raccomando, diamo un BelBuongiorno a questo nuovo giorno, illuminiamolo subito con pensieri positivi \ud83d\ude0d primo fra tutti con un Grazie di cuore perch\u00e9 abbiamo un giorno in pi\u00f9 per fare del Bene a noi e agli altri. \ud83d\ude4f\ud83d\ude4f\ud83d\ude4f<\/p>\n\n\n\n

22 Marzo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Buona bella domenica \ud83c\udf1e\ud83c\udf3b
Come ti risuona l’idea di creare oggi il miracolo di trovare due momenti tutti nostri, nell’arco della giornata?
Potremmo aprire e chiudere questo giorno con il video guida di ieri, respiro rilassamento concentrazione\/meditazione, un cerchio di consapevolezza e contatto con il nostro Centro, in cui racchiudere tutto quanto vivremo durante questa giornata. https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2025\/05\/12\/respiro-rilassamento-meditazione-3passo\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Potremmo arricchire l’esperienza respirando questa affermazione<\/p>\n\n\n\n

Ritorno torno al mio Centro<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Chiudo la porta al caos<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mantengo la mia concentrazione<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

con 3 respiri completi per ciascuna frase, come abbiamo imparato per il nostro nome\/mantra.
Ci sarebbe di grande aiuto nei 10 minuti finali, dedicati all’ascolto e al silenzio interiori, per allontanare pensieri inopportuni e fortificarci nel mantenere la concentrazione, con cui riprendiamo il controllo della nostra mente.
Passo passo, con semplicit\u00e0 e senza sforzo, con la Buona Volont\u00e0 di un esercizio costante, che richiede poco tempo, potrai scoprire che stai percorrendo con successo la via della meditazione. https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2023\/06\/19\/la-meditazione<\/a><\/p>\n\n\n\n

Impariamo, cos\u00ec, a praticare nella vita la presenza mentale del qui e ora, accettando i tanti momenti in cui continueremo a perderci, ma la marcia in pi\u00f9 \u00e8 che ne saremo consapevoli e potremo, con sempre pi\u00f9 facilit\u00e0, tornare al nostro Centro.
Spero che il men\u00f9 di oggi sia di tuo gradimento, te lo offro con Amore \ud83e\udd70 \ud83d\ude0b<\/p>\n\n\n\n

23 Marzo 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con un bel respiro auguriamoci buon luned\u00ec e una buona serena settimana \ud83d\udc96
Da oggi a venerd\u00ec, compreso, non aggiungiamo niente di nuovo, ci dedichiamo a ripercorrere, a volo d’aquila, il percorso fatto, e valutiamo cosa ripetere, rafforzare, e\/o anche quale “passo” ci ha donato particolare piacere e lasciarlo di nuovo risuonare dentro di noi.
Manteniamo la pratica respiro rilassamento meditazione a chiusura della nostra giornata, per prepararci alla notte con mente calma e ripuliti\/e dall’inquinamento energetico accumulato durante il giorno. <\/a>
Rilassati\/e, con un sonno tranquillo, ci sar\u00e0 pi\u00f9 facile aprire la Porta di contatto diretto con il Centro, la nostra Essenza di Luce, ricevere ispirazione e guida.
Respiriamo,di quando in quando durante le nostre giornate, per donarci reciprocamente Amore, Unit\u00e0, Pace \ud83d\udc95 <\/p>\n\n\n\n

Un articolo interessante su “L’Arte di Sognare” lo trovi \ud83d\udc47 https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2026\/03\/23\/larte-di-sognare\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

26 Marzo 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Buongiorno, un nuovo giorno, un altro giorno di vita, un dono mai da dare per scontato. Andiamogli incontro con gratitudine ed entusiasmo, \u00e8 una pagina bianca, su cui possiamo raccontarci una prevedibile routine, o scrivere “\u00c8 un giorno in pi\u00f9 per ritrovarmi, ricordare che sono Luce incarnata in un corpo per fare esperienze, crescere, evolvere. Tutto serve questo scopo. A me usare questa consapevolezza per trasformare l’ordinario in straordinarie opportunit\u00e0 e trasformare la mia vita da faticosa scalata del K2, in una meravigliosa passeggiata su prati pieni di fiori \ud83c\udf38\ud83c\udf3a\ud83c\udf3b\ud83c\udf39\ud83c\udf37\ud83c\udf3c\ud83d\udc90”
Usiamo bene questo giorno, lo chiuderemo felici per i nostri piccoli, importanti progressi \ud83e\udd70<\/p>\n\n\n\n

Un altro piccolo grande dono per noi oggi, la poesia di Pablo Neruda “Gli anni che mi mancano”, una coccola al cuore, un respiro di Pace per l’anima \u2600https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2026\/01\/04\/gli-anni-che-mi-mancano-di-pablo-neruda\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

28 Marzo2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Buongiorno, oggi riprendiamo dinamicamente il nostro Cammino dopo questa pausa di qualche giorno, che abbiamo usato, ciascuno\/a di noi con le proprie possibilit\u00e0 di tempo e di organizzazione personale, familiare, lavorativa, per approfondire rivedere e rielaborare quanto gi\u00e0 condiviso e sperimentato. Queste pause sono molto importanti in un percorso che si sviluppi lungo un arco di tempo, come si sta sviluppando, passo passo, il nostro, perch\u00e9 sono momenti di riflessione, di maggiore consapevolezza di quanto acquisito e sperimentato; aiutano a essere pi\u00f9 consapevoli del capitale gi\u00e0 messo da parte, che ci facilita il proseguire.<\/p>\n\n\n\n

Oggi ti propongo una pratica per respirare le frequenze del Sole Centrale<\/strong><\/mark>, che d\u00e0 luce al nostro sole, una pratica che ci viene data proprio per questo momento presente in cui abbiamo la possibilit\u00e0 di respirare queste frequenze molto molto molto elevate e quindi molto benefiche per accelerare la nostra evoluzione. Di seguito la traccia da seguire, suggerita da chi ci offre questa meditazione. https:\/\/youtu.be\/qQmXGDkcz4I<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ti sar\u00e0 sufficiente praticarla con la guida della mia voce 3\/4 volte per memorizzare facilmente la sequenza dei passaggi . <\/p>\n\n\n\n

Ti suggerisco di fare questa meditazione con regolarit\u00e0 – quando possibile in un posto all’aperto, tipo giardino, parco… per stare a piedi scalzi direttamente in contatto con la Natura – perch\u00e9 ci aiuta ad allinearci alle alte frequenze che stanno irradiando Madre Terra, per accompagnarla nella sua Transizione Planetaria, e le nostre coscienze, per alzarne il livello e permettere l’Ascensione alla Quinta Dimensione \ud83c\udfaf Stiamo vivendo opportunit\u00e0 uniche, mai vissute prima n\u00e9 dal Pianeta, n\u00e9 dall’umanit\u00e0 \ud83d\udc96<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/category\/quinta-dimensione\/<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Ti scrivo di seguito il testo, se ti fa piacere registrare questa meditazione con la tua voce, con le pause dei 4 tempi del respiro, come abbiamo imparato per le affermazioni:<\/p>\n\n\n\n

Visualizzo<\/strong><\/mark> una sfera dorata ben oltre il sole fisico, il cuore stesso del Sole Centrale, che pulsa con un ritmo pi\u00f9 antico del tempo. Visualizzo un flusso di Luce Cristallina che scorre da questa sfera direttamente alla sommit\u00e0 centrale della mia testa, avvolgendo delicatamente il mio cervello, la gola, il cuore, il plesso solare, il grembo, le gambe, i piedi. Sento questa Luce stabilirsi nelle mie cellule , come se la riconoscessero come parte della Famiglia. <\/p>\n\n\n\n

Puoi aggiungere, che non trovi nella mia guida : Mi visualizzo Luce cristallina dall’organico allo spirituale. <\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n

Pronuncio mentalmente<\/mark><\/strong>: Mi allineo con le frequenze del Sole Centrale. Apro il mio Campo come un vaso vivente di Luce. Attraverso la mia Presenza queste correnti si ancorano nel Corpo Planetario. Sono guidato\/a nei momenti precisi che servono al Bene Supremo. Porto questa Luce nella Terra con Grazia e Devozione.<\/p>\n\n\n\n

Ora visualizzo<\/mark><\/strong> la Luce che fluisce dai miei piedi nel terreno sotto di me, viaggiando attraverso radici, acque, pietre, citt\u00e0, foreste. oceani, intrecciandosi con le Griglie Cristalline del Pianeta.<\/p>\n\n\n\n

Ho fiducia<\/mark><\/strong> che ovunque mi trovo la Terra mi accoglie come Messaggero\/a di questa trasformazione.<\/p>\n\n\n\n

Buon Respiro Solare \u2600<\/p>\n\n\n\n

29 Marzo 2026<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Buona domenica, con un po\u2019 di nuvole, almeno qui in Tuscia, ma sappiamo che, ben oltre le nuvole, il Sole Centrale continua a irradiare le sue alte frequenze, che accelerano l\u2019evoluzione della nostra coscienza. Respiriamole consapevolmente in qualche momento delle nostre giornate, piccolo impegno, grandi ricompense \ud83d\ude09\ud83c\udfaf
Oggi suggerisco di lavorare ancora, per approfondirne il valore, con l\u2019affermazione\/intenzione <\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ritorno, torno al mio Centro<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Chiudo la porta al caos<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mantengo la mia concentrazione<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ritorno, torno, potrebbe sembrare una ripetizione, di fatto sono due momenti diversi, il primo permette il secondo: ritorno, mi richiamo dalla periferia di me, dove sono molteplicit\u00e0 di ruoli, identit\u00e0, e posso tornare al mio Centro, dove trovo presenza, unit\u00e0, chiarezza, con cui chiudo la porta al mio caos emozionale, mentale, e posso chiudere anche la porta al caos fuori di me.
Nel mio Centro, in uno stato di calma e lucidit\u00e0,, mantengo la mia concentrazione in modo sempre pi\u00f9 facile e naturale, come respirare.<\/p>\n\n\n\n

Se ripetiamo lentamente, respirando, la sequenza di queste frasi, dando loro vita, risonanza dentro di noi, creiamo una nuova mappa cerebrale, con cui rieducare la nostra mente logica, e orientarci in modo nuovo nella vita. <\/p>\n\n\n\n

Troppo facile? \ud83d\ude0f Provare per credere \ud83d\ude09\ud83d\udd90\ud83d\ude0d<\/p>\n\n\n\n

30 Marzo 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ho pensato che possa funzionare bene anticipare, con un suggerimento serale, la nostra pratica del giorno dopo, perch\u00e9 il risveglio non \u00e8 per ciascuno\/a di noi allo stesso orario. In questo modo possiamo programmare dalla sera prima quale sar\u00e0, al risveglio, con il primo respiro consapevole, l’impronta che daremo alla nuova giornata.<\/p>\n\n\n\n

Ti chiedo una cortesia. Prendi un foglio nuovo, o una pagina nuova se hai un tuo quaderno personale, lascia comunque delle pagine seguenti bianche, e in alto come titolo scrivi <\/mark>Le mie nuove mappe cerebrali<\/mark><\/strong>; \u00e8 molto importante fare l\u2019elenco di queste nuovi modi di pensarci, pensare l\u2019altro, pensare la vita, uno strumento di grande aiuto per aggiornare la nostra mente logica, l\u2019emisfero sinistro del cervello, con un nutrimento nuovo, positivo, che va a togliere energia alle vecchie forme pensiero. Avendo a portata di mano questo elenco, scopriremo la sequenzialit\u00e0 che le nuove mappe hanno tra loro, cosa molto importante per la nostra mente logica, che ha bisogno di essere rassicurata in modo logico prima di poter accettare di rinnovarsi, e lasciare andare il vecchio modo di funzionare: i nostri pensieri con cui negavamo le capacit\u00e0 che con le nuove mappe ora ci riconosciamo.<\/p>\n\n\n\n

Nella mia lunga attivit\u00e0 di counseling, ho potuto riscontrare la validit\u00e0 di questa pratica, che sar\u00e0 parte integrante del nostro Cammino perch\u00e9 ci aiuta a illuminare la nostra ombra, a liberarne l’energia in modo buono, positivo per noi, e a rieducare il nostro inconscio, che custodisce e ripete meccanicamente abitudini, pensieri, modelli di comportamento, e non possiamo chiuderlo in un cassetto, possiamo solo rieducarlo con le novit\u00e0 di pensiero, azione, esperienze che portiamo nella nostra vita. <\/p>\n\n\n\n

Con impegno costante riusciremo in modo facile e veloce, nell’arco di un paio di mesi, a pensarci, pensare l’altro, la vita, in modo completamente rinnovato.<\/p>\n\n\n\n

La 1a nuova mappa cerebrale <\/mark>\u00e8 il nome\/mantra del nostro gruppo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

la 2a<\/mark> nuova mappa cerebrale <\/mark><\/strong>\u00e8 l’affermazione\/ intenzione <\/strong>Ritorno, torno al mio Centro. Chiudo la porta al caos. Mantengo la mia concentrazione<\/strong> <\/mark><\/p>\n\n\n\n

scriviamole nel nostro elenco con il loro numero progressivo, 1,2 davanti a ciascuna.<\/p>\n\n\n\n

Ora il lavoro di domani 31 Marzo <\/strong>
Questa 3a<\/mark><\/strong> nuova mappa cerebrale<\/strong><\/mark> da praticare al risveglio \u00e8 in 2 frasi, da ripetere intercalate dal respiro:<\/p>\n\n\n\n

La concentrazione \u00e8 potere e autorit\u00e0.<\/strong> <\/mark><\/p>\n\n\n\n

Con autorit\u00e0 dico alla mia mente “Qui comando io”<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n

Bellabuona serata \ud83e\udd70 per domani mattina ci auguriamo un Buon Risveglio \ud83c\udf1e<\/p>\n\n\n\n

31 Marzo 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Per domani, possiamo programmare questa 4a nuova<\/mark><\/strong><\/mark><\/strong> mappa cerebrale<\/mark><\/strong> come ispirazione per il nuovo giorno:<\/p>\n\n\n\n

Nel mio Centro trasmuto ogni paura in direzione, ogni colpa in forza<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La paura ci paralizza, nel nostro Centro troviamo la chiarezza per fare la scelta migliore per noi, la direzione giusta verso cui muoverci.
La colpa ci toglie energia; se accettiamo che, in ogni momento, qualunque sia stato e sia il modo in cui ci relazioniamo, e ci siamo relazionati\/te, con noi, l’altro,la vita, \u00e8 stato ed \u00e8 la diretta espressione del nostro livello di coscienza, possiamo liberarci della colpa, che non c’\u00e8 di fatto mai stata, e sentire la forza che ci d\u00e0 guardare avanti, con la consapevolezza che oggi siamo sempre pi\u00f9 capaci di distinguere la Voce della Verit\u00e0 dentro di noi, piuttosto che le false sirene dell’ego, i suoi cattivi consigli, per poi farci sentire in colpa.<\/p>\n\n\n\n

Un abbraccio da \ud83d\udc96 a \ud83d\udc96 che ci avvolge con Amore Unit\u00e0 Pace \ud83c\udf1f<\/p>\n\n\n\n

1\u00b0 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Per domani possiamo programmare la continuazione della mappa cerebrale che abbiamo praticato oggi, aggiungendo una terza intenzione:<\/p>\n\n\n\n

Nel mio Centro<\/strong> trasmuto la paura in direzione, la colpa in forza,<\/strong> il dubbio in disciplina<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c8 la disciplina con cui stiamo rieducando la mente razionale per riportarla sotto il nostro controllo.<\/p>\n\n\n\n

Ricapitoliamo gli strumenti che ora abbiamo per questo scopo:<\/p>\n\n\n\n

– con il respiro mi richiamo, torno al Centro, mi calmo, recupero chiarezza, con potere autorit\u00e0 chiudo la porta a ci\u00f2 che mi inquieta, mi concentro, espando la mia coscienza;<\/p>\n\n\n\n

– sono consapevole che, usando bene il mio libero arbitrio, sblocco la paura, sapendo scegliere ci\u00f2 che \u00e8 buono per me e muovermi nella giusta direzione;<\/p>\n\n\n\n

– so vedere con chiarezza la trappola della colpa, e me ne libero con la forza della consapevolezza che oggi posso interagire in modo diverso dal passato, evitare di farmi e fare male, agire e non reagire.<\/p>\n\n\n\n

Con questi strumenti il dubbio perde potere, perch\u00e9 so trasmutare lo stallo dell\u2019indecisione con la chiarezza della scelta e la visione della giusta direzione, insieme alla disciplina dell\u2019agire consapevole nel qui e ora, non pi\u00f9 il meccanico reagire del passato.<\/p>\n\n\n\n

Buon sereno meritato riposo  \ud83d\udc96\ud83c\udf1f<\/p>\n\n\n\n

2 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Domani concludiamo la 4a nuova mappa cerebrale<\/mark><\/strong> che stiamo praticando da 2 giorni con questa ultima affermazione: l’ansia in presenza<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nel mio Centro t<\/strong><\/mark>rasmuto la paura in direzione<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

la colpa in forza<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

il dubbio in disciplina<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

l’ansia in presenza <\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n

La presenza mentale \u00e8 quando ritorno, torno al mio Centro, respiro nel qui e ora, il ritmo dei pensieri rallenta, calmo l’ansia rilassando il plesso solare con l’espiro, apro lo spazio all’intuizione, che pu\u00f2 emergere solo tra un pensiero e l’altro.
Ogni problema ha una soluzione, e se facciamo collaborare pensiero e intuizione, logica e creativit\u00e0, la soluzione la troviamo, e calmiamo qualunque onda emozionale che altrimenti ci travolge.
Riconosciamo la sequenza logica dei passaggi, dalla 2a mappa a questa 4a, nel percorso di rinnovamento lungo il quale stiamo accompagnando la nostra mente razionale, con rispetto e delicatezza, grati\/e per le sue preziose funzioni.<\/p>\n\n\n\n

Buona serena serata, Buon Risveglio \ud83e\udd70<\/p>\n\n\n\n

3 Aprile 2026 <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Per il Cammino di Risveglio al nostro essere Pura Luce, questi giorni in cui si celebrano i rituali della Pasqua, ci offrono, con la loro energia, la testimonianza della profonda differenza tra la morte del corpo, con la sua linea temporale finita, e l\u2019eternit\u00e0 della coscienza con il suo infinito evolversi, una consapevolezza che conforta anche il nostro cuore, perch\u00e9 annulla il senso di perdita e separazione tra noi vivi e gli esseri a noi cari che hanno lasciato il corpo e attraversato la Soglia come coscienza. Energeticamente possiamo sentire la loro Presenza e Protezione. Ti suggerisco di trovare un po\u2019 di tempo da dedicare a momenti di ascolto e silenzio interiori, per nutrirci di un\u2019energia di grande evoluzione, che ci aiuta ad elevare le nostre frequenze, vibrazioni, e questo \u00e8 molto importante se intendiamo essere artefici di Amore Unit\u00e0 Pace.
Auguriamoci di passare una buona serata, e di andare incontro alla notte con l\u2019energia giusta per ricaricarci e fare bei sogni. Abbracciamoci da \ud83d\udc96 a \ud83d\udc96 nella Luce che brilla in noi \ud83c\udf1f<\/p>\n\n\n\n

5 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Buona Rinascita nella Verit\u00e0 che siamo Luce che trascende il tempo e la materia.
Nella meditazione mattutina, con alcuni respiri, mi sono collegata al Campo Unificato di Coscienza che abbiamo creato condividendo questo Cammino insieme, e ho chiesto un messaggio dello Spirito Universale per noi. \u00c8 stato generoso con questi due inviti<\/p>\n\n\n\n

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Valore<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Delizia<\/mark><\/strong>, ma anche Portare fuori la Luce<\/mark><\/strong>, se letta con il “de” del latino<\/p>\n\n\n\n

inviti entrambi su tutti i livelli, dall’organico allo spirituale. Lasciamo risuonare queste qualit\u00e0 energie in noi individualmente, e cogliamo cosa ci suggeriscono riguardo al Cammino che stiamo percorrendo insieme.
Abbracciamoci nella Luce \ud83d\udc9e<\/p>\n\n\n\n

Queste 2 carte fanno parte delle<\/p>\n\n\n\n

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Carte di Benedizione<\/mark><\/strong>, create da Kathy Tyler e Joy Drake, le creatrici del Gioco della Trasformazione https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/category\/il-gioco-della-trasformazione\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

5 Aprile 2026 sera<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Se non l’hai visto merita, anche di essere rivisto. Ora puoi vederlo anche su Rai Play https:\/\/www.raiplay.it\/video\/2026\/03\/Perfect-Days-a2cac74b-a645-4abf-bb6f-125c89ff88e2.html<\/a>
Cos\u00ec avevo presentato questo film, mesi fa, nella Categoria Frammenti di Saggezza di questo blog https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/category\/saggezza-dei-maestri\/<\/a>
Con questo film ill regista tedesco Wim Wenders ci mostra due modalit\u00e0 di vita totalmente diverse, a noi la scelta; 126 minuti di stimoli per riflettere, e accogliere possibilit\u00e0 di cambiamenti, anche piccoli, ma nella direzione di \u201critrovarci\u201d con una qualit\u00e0 di vita che ci risuoni interiormente.
Buona visione \ud83d\udc9e<\/p>\n\n\n\n

6 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Oggi \u00e8 un giorno di scampagnate, il modo di festeggiare Pasquetta. Usiamo l’opportunit\u00e0 di trovarci in luoghi all’aperto, a diretto contatto con la Natura, per praticare ancora la Meditazione di Apertura alle Frequenze del Sole Centrale<\/mark><\/strong> https:\/\/youtu.be\/qQmXGDkcz4I<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Pi\u00f9 pratichiamo questa meditazione, pi\u00f9 ne sentiamo la potenza evolutiva per la nostra coscienza. Diveniamo anche sempre pi\u00f9 consapevoli del prezioso servizio che facciamo a Gaia, la coscienza di Madre Terra<\/mark><\/strong>, diventando per lei canali di quella Luce; servizio di grandissimo valore in questo tempo in cui Gaia sta compiendo la sua transizione planetaria<\/mark><\/strong>, e ha assoluto bisogno di purificarsi del tanto sporco con cui, con le guerre e la sofferenza diffusa sul Pianeta, continuiamo ad appesantirla.<\/p>\n\n\n\n

Buona rigenerante giornata, Buona meditazione \u2600\ud83c\udf3a\ud83c\udf3c\ud83c\udf3b\ud83c\udf34\ud83c\udf33<\/p>\n\n\n\n

7 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mi fa piacere condividere delle riflessioni frutto della pratica delle nostre nuove mappe cerebrali. Senti se ti risuonano.
Se hai piacere di approfondire il tema essere\/avere, lascio il link dell’articolo scritto tempo fa, su questo blog https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2024\/07\/08\/il-difficile-ma-necessario-passaggio-da-avere-ad-essere\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Un abbraccio grande grande \ud83d\udc9e buona serata \ud83d\ude18 bei sogni \u2728\u2728\u2728\u2728\u2728\u2728\u2728\u2728\u2728<\/p>\n\n\n\n

Per secoli il sistema di credo occidentale ha identificato l’essere con il pensiero, il “penso dunque sono” cartesiano, in cui l’essere umano era soggetto di s\u00e9, limitato nel suo sentire, ma rassicurato dal 2+2 fa sempre 4, dal “credo a ci\u00f2 che \u00e8 possibile dimostrare”.
Pi\u00f9 o meno dagli anni ’80 c’\u00e8 stato un passaggio, siamo diventati\/e oggetti del mercato, manipolati, anche senza accorgercene, “consumo quindi sono “, l’avere ha spodestato l’essere.
Se intendiamo tornare ad essere soggetti liberi da manipolazioni, al comando della nostra vita, ed evolvere come coscienza, \u00e8 necessario tornare all’essere, dalla periferia al Centro, con il libero arbitrio unito al discernimento. “Scelgo dunque sono”, sono io che, allineata\/o con il mio Centro, scelgo con la presenza mentale del qui e ora, ascoltando la ragione, ma anche l’intuizione, il cuore, l’ispirazione.<\/p>\n\n\n\n

8 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Al risveglio, domani mattina, proviamo a iniziare il nuovo giorno respirando <\/p>\n\n\n\n

Scelgo dunque sono<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Facciamo di questa affermazione la nostra 5a nuova mappa cerebrale<\/mark><\/strong> e sentiamo come ci aiuta a riprenderci l’autorit\u00e0 e il potere di governare la nostra vita con scelte che ci permettono di rinnovare, dare nuova energia anche alla routine quotidiana, scegliendo di viverla con un pizzico di creativit\u00e0 e curiosit\u00e0. Anche piccole novit\u00e0; scegliamo di indossare qualcosa di un colore diverso dal solito, facciamo colazione in un posto nuovo, riorganizziamo, per quanto possibile, i nostri tempi, anche con minimi cambiamenti\u2026 Stupiamoci della nostra capacit\u00e0 di far cambiare rotta alla nostra mente, e seguire l\u2019intuizione, l\u2019ispirazione del momento, insieme a ci\u00f2 che fa cantare il nostro cuore \ud83d\udc96 e ci regala dei bei sorrisi \ud83e\udd70
Buon gioved\u00ec fantasioso e vitale \ud83d\ude09\ud83d\ude43\ud83d\ude42\u270c\ufe0f\ud83c\udfaf<\/p>\n\n\n\n

9 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Domani mattina troviamo un tempo per allinearci e iniziare il nuovo giorno con il passo che pu\u00f2 farcelo Camminare bene \ud83c\udf1e\ud83c\udf3b. Bastano solo 3 minuti. Una traccia pu\u00f2 essere questa breve meditazione https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3W_Fpp5QPJc&t=21s<\/a><\/p>\n\n\n\n

Questo il testo se ti fa piacere registrarla con la tua voce:<\/p>\n\n\n\n

Respiro la luce di questo nuovo giorno, ringrazio per avere ancora un giorno da vivere, e un tempo in pi\u00f9 per servire l’Intelligenza Superiore della Vita e l’Essenza di Luce che custodisco in me. Accolgo con fiducia il nuovo giorno e mi apro con fiducia alle esperienze che vivr\u00f2 nel corso della giornata, piacevoli e meno piaceoli, desiderate e non desiderate, con la forza della consapevolezza che ogni esperienza \u00e8 un’opportunit\u00e0 per crescere, evolvere,riscoprire le mie infinite risorse per rispondere a ci\u00f2 che la Vita mi chiede. So che tornando al mio Centro, mantenendo la concentrazione, posso dare freschezza alla mente ed evitare di entrare nella meccanicit\u00e0 di pensieri che ripetono il passato.<\/p>\n\n\n\n

Questo \u00e8 il mio impegno per oggi: tornare al Centro ogni volta che in questo giorno mi sentir\u00f2 in difficolt\u00e0, respirare, ritrovare chiarezza e direzione, e sentire che la chiarezza la direzione nascono da dentro di me, mi appartengono; questo mi d\u00e0 tranquillit\u00e0 pace e posso irradiare tranquillit\u00e0 e pace intorno a me.<\/p>\n\n\n\n

Oggi mi vesto con il mio sorriso e dico grazie alla vita e a tutto ci\u00f2 che mi porta. Grazie \ud83d\ude4f\ud83d\udc96\u2600<\/p>\n\n\n\n

10 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ti invito a una lettura brevissima, che, in 5 corti capitoli, \u00e8 un’istantanea del nostro percorso: esercitarci a tornare al nostro Centro, “vedere” con presenza mentale nel qui e ora, rieducare la mente con nuove mappe cerebrali, e interrompere la meccanicit\u00e0 delle abitudini \ud83e\udd70 https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2026\/04\/02\/autobiografia-in-cinque-corti-capitoli\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

11 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eccoci al fine settimana, spero un tempo di ricarica e belle cose. Domani avremo pi\u00f9 occasioni per stare all’aperto, in contatto con la Natura; approfittiamo per praticare ancora la <\/mark>Meditazione di<\/mark><\/strong> Apertura alle Frequenze del Sole Centrale<\/mark><\/strong> https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qQmXGDkcz4I<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ti ricordo che \u00e8 una meditazione molto potente che ci permette di diventare Luce Cristallina nel corpo, la mente, lo spirito, e i cambiamenti avvengono, e li potremo notare nel nostro quotidiano. Credere per vedere<\/mark><\/strong>, ricordiamo, non pi\u00f9 il vecchio vedere per credere.<\/p>\n\n\n\n

Se hai letto l’articolo “L’Arte di Sognare”, che avevo suggerito il 23 Marzo, questo fine settimana potresti esercitarti nel “seminare un sogno”, \u00e8 una bella esperienza \ud83d\ude0f\ud83d\ude0dhttps:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2026\/03\/24\/larte-di-sognare\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

12 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Da domani viviamo la nuova settimana con la marcia in pi\u00f9 della presenza mentale. Cerchiamo di essere presenti nel qui e ora, senza lasciarci prendere da pensieri che ci riportano a “ieri” o ci pressano con il “dopo”. Manteniamo concentrazione e piena attenzione a quello che stiamo facendo: quando guidiamo,guidiamo; quando mangiamo, mangiamo, e cos\u00ec per ogni nostra azione, il respiro \u00e8 il nostro grande alleato.
Negli scambi con le persone, “vediamo” la persona con mente fresca, aperta, contestualizziamo parole, scelte, nel qui e ora del momento.
Ti lascio il link di un articolo, che trovi in questo blog nella Categoria Meditazione e Respiro, per avere una visione pi\u00f9 ampia e approfondita della presenza mentale e dei suoi benefici. https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2025\/02\/14\/meditazione-e-presenza-mentale\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Bellabuonaserata \ud83e\udd70 buonadolcenotte \ud83d\ude34 bei sogni \u2728\u2728\u2728\u2728\u2728\u2728<\/p>\n\n\n\n

13 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Com\u2019\u00e8 andata oggi la pratica dello stare nel qui e ora? Ci stiamo esercitando in qualcosa di impegnativo, \u00e8 importante mantenere la rotta, ma con delicatezza, accettando i tanti momenti in cui ce ne andiamo, non ci siamo, persi\/e nel passato o nel futuro. Cos\u00ec possiamo anche praticare il non giudizio, prima di tutto verso di noi, scegliendo, al suo posto, la compassione e l\u2019accettazione, insieme ad un sorriso amorevole, che comprende e abbraccia \ud83d\udc96 <\/p>\n\n\n\n

Auguriamoci di chiudere serenamente questa giornata e prepariamoci per il meritato riposo \ud83c\udf1f \ud83d\ude34 con tanti bei sogni \u2728\u2728\u2728\u2728\u2728\u2728 <\/p>\n\n\n\n

14 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sfogliando il mio quaderno di Viaggio, ho ritrovato dei pensieri, che sento in armonia con il Cammino che insieme stiamo camminando. Purtroppo, quando li ho trascritti, ho tralasciato di appuntarmi l’autore, l’autrice; accogliamo con Gratitudine la sua Saggezza \ud83d\ude4f\ud83d\udc96<\/p>\n\n\n\n

“Cercare, aprire, scoprire, gioire \u00e8 il motore del viaggio fisico e metafisico. Cos\u2019altro \u00e8 la crescita del bambino amorevolmente incoraggiato, dell\u2019adolescente coraggiosamente in cerca di s\u00e9, dell\u2019adulto sempre in cammino? Senza gioia, il viaggio perderebbe di senso.<\/p>\n\n\n\n

La gioia non si manifesta necessariamente in maniera eclatante. Talora \u00e8 il candido sgorgare del sorriso, accogliendo il proprio e rispondendo all\u2019altrui. Oppure un\u2019accesa sensazione di recupero: fare propria una stanza interiore da tempo non accessibile. Ancora, il rinominarsi bambino, per scoprirsi tale in un angolo remoto di se stessi, ma tornato presente.”<\/p>\n\n\n\n

Buona serena serata\ud83e\udd70 buon riposo \ud83d\ude34 felice Incontro con l’Essenza di Luce che custodiamo dentro di noi\ud83c\udf1f<\/p>\n\n\n\n

15 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

I Maestri hanno insegnato una pratica che richiede solo qualche minuto, per ripulire il corpo e rigenerare l’energia dall’organico allo spirituale.
Chiudiamo gli occhi, ci concentriamo, e prendiamo 3 respiri lenti e profondi<\/strong><\/mark><\/em> . La lentezza e la profondit\u00e0 sono il segreto di questa pratica; proviamo a scoprirne i benefici a chiusura di questa giornata. \ud83d\udc96<\/p>\n\n\n\n

16 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Come ti risuona la pratica dei 3 respiri lenti e profondi per riallinearci, lasciare andare, ricaricarci e ripartire con pi\u00f9 lucidit\u00e0 e energia? <\/p>\n\n\n\n

Auguriamoci una buona dolce notte \ud83d\ude05\ud83c\udf1f con sogni che ci ispirino \u2728\u2728\u2728\u2728\u2728\ud83d\udc96<\/p>\n\n\n\n

17 Aprile 2026 <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ho riflettuto sul percorso che abbiamo fatto dall\u201911 marzo ad oggi, e ho valutato importante prenderci un tempo per poter rielaborare la ricchezza del materiale che abbiamo condiviso, e farlo ciascuno, ciascuna di noi con i propri tempi e ritmi. Ci diamo due settimane, da domani al 3 maggio incluso. L\u2019obiettivo \u00e8 usare questa pausa per praticare le nostre 6 nuove mappe cerebrali, anche scegliendone, ad esempio, una per pi\u00f9 giorni e vedere cosa produce; iniziare e chiudere ogni giorno con un momento di centramento, meditazione; esercitarci con la presenza mentale; ritrovare ogni altro spunto, stimolo che possa esserci risuonato in modo particolare. Pensiamo al nostro Cammino come un laboratorio in cui ci dedichiamo a creare un nuovo ritratto di noi pi\u00f9 vero, pi\u00f9 autentico. Sento che abbiamo il potenziale per fare un salto di ottava in questo percorso di crescita personale ed espansione della coscienza, e questa pausa serve a darci salde radici per spiccare questo salto. Auguriamoci Buon Lavoro, la Bellezza \u00e8 sapere che lo stiamo facendo tutti tutte insieme, sostenendoci a vicenda \ud83d\udc95 <\/p>\n\n\n\n

Io mi far\u00f2 sentire se e quando ispirata dall’Universo \ud83e\udd23\ud83e\udd70<\/p>\n\n\n\n

18 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L’ispirazione \u00e8 arrivata \ud83d\ude0a
Condivido con te questa meditazione che ho sentito veramente bella e potente. L’ho trovata ieri sera molto tardi sul canale Il Grande Risveglio, che seguo per l’attendibilit\u00e0 di quanto pubblica. Anche se questa meditazione andava fatta ieri, sappiamo che i Portali Dimensionali, quando si aprono, conservano per qualche giorno il loro potenziale di accelerare l’espansione delle nostre coscienze.
Se ti risuona cerca di farla entro oggi, max domani. <\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=aDkCmzJ1FaM&t=18s<\/a><\/p>\n\n\n\n

Con Amore Pace Unit\u00e0, per co-creare con gli Esseri di Luce che ci proteggono e ispirano un mondo di Bene \ud83d\udc9e\ud83e\udeb7<\/p>\n\n\n\n

19 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ti propongo una nuova Meditazione del Mattino, cos\u00ec hai 2 tracce per accogliere il nuovo giorno con fiducia e consapevole apertura alle esperienze che ogni nuovo giorno ci porta, opportunit\u00e0 di crescita ed espansione della coscienza che custodiamo dentro di noi. https:\/\/youtu.be\/Ws5rQclFyYg<\/a><\/p>\n\n\n\n

Questo il link della precedente Meditazione del Mattino proposta il 9 Aprile https:\/\/youtu.be\/3W_Fpp5QPJc<\/a><\/p>\n\n\n\n

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22 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ti propongo una breve Meditazione della Sera<\/mark><\/strong> che aiuta a chiudere serenamente la giornata, e ad aprirci al meritato riposo, a un buon sonno, ricaricati\/te di nuova energia, anche per sognare e avere una pi\u00f9 alta qualit\u00e0 di sogni, che ci portino risposte, insegnamenti, ispirati dalla Fonte di Saggezza e Ispirazione che custodiamo dentro di noi.<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=pcE_3OPnfMg&t=34s<\/a><\/p>\n\n\n\n

Buona serena serata \ud83e\udd70 e una buona dolce notte \ud83c\udf1f \ud83d\ude34 bei sogni \ud83d\udcab\ud83d\udcab\u2728\u2728\u2728<\/p>\n\n\n\n

Ti ricordo l’articolo “L’Arte di Sognare” https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2026\/03\/24\/larte-di-sognare\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

28 Aprile 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Buon pomeriggio \ud83c\udf1e con l’Augurio di una settimana che scorra con tanti momenti di Bellezza e ricarica \ud83e\udd70 ti condivido questa musica a 528 Hz, vibrazioni che ci accarezzano nel Profondo.
Un abbraccio da \ud83d\udc96 a \ud83d\udc96 di unicit\u00e0 e unit\u00e0. Con Amore \ud83d\udc9e\ud83e\udeb7 <\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=e3T8ctg1D6I<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ti ricordo che con il motore di ricerca Brave<\/strong> eviti le pubblicit\u00e0 per tutto ci\u00f2 che segui in rete \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

link per PC Android https:\/\/laptop-updates.brave.com\/download\/BRV010?bitness=64<\/a><\/p>\n\n\n\n

anche la App Brave ( cos\u00ec, senza altra scritta) per il telefono si installa con molta facilit\u00e0<\/p>\n\n\n\n

29 Aprile 2026<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Buona serena serata \ud83e\udd70 ti invio il link per questa meditazione della sera, che conosciamo, ma ora ha la nuova veste di video a immagine fissa, come sai per evitare di distrarre https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=TRQKL_IfGl0<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Nella categoria Meditazione e Respiro, di questo blog, ho inserito una nuova pagina “Suggerimenti di Meditazione” in cui ho riportato tutte le nostre meditazioni, cos\u00ec da ritrovarle e praticarle con facilit\u00e0. https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2026\/04\/29\/suggerimenti-di-meditazione\/<\/a>
Un abbraccio di Luce \u2600<\/p>\n\n\n\n

30 Aprile 2026<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Domani 1\u00b0 Maggio Celebrazione del Wesak <\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

In questo Cammino di Risveglio che stiamo condividendo, domani abbiamo l’opportunit\u00e0 di ricevere una grande accelerazione di evoluzione ed espansione delle nostre coscienze, partecipando all’Evento Spirituale pi\u00f9 potente tra tutte le festivit\u00e0 spirituali, la Celebrazione del Wesak<\/mark><\/strong>, che cade nel Plenilunio con il Sole nel Toro: il Buddha (Saggezza) e il Cristo (Amore) si incontrano con i loro Corpi di Luce per benedire l’umanit\u00e0 e orientarla a servire con sempre pi\u00f9 determinazione il Bene comune.<\/mark><\/strong> L’incontro avviene nella Valle del Wesak, nell\u2019Himalaya, alle pendici del monte Kailash, uno dei luoghi pi\u00f9 sacri e magnetici del Pianeta Terra.<\/p>\n\n\n\n

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Ogni Cammino spirituale viene benedetto affinch\u00e9 si possa realizzare per il Bene personale e collettivo, potenziandone il proposito e l’impegno. Vengono benedetti, e hanno pi\u00f9 forza per essere realizzati, i progetti personali che elevano noi, gli altri e portano benessere a tutti gli esseri, a Madre Terra e all’intero Cosmo.<\/p>\n\n\n\n

Domani 1\u00b0 Maggio alle ore 19,24 avremo questo plenilunio, considerato il momento in cui le Forze dell’Illuminazione sono pi\u00f9 attive, perch\u00e9 portano Luce e Rinnovamento, potenziando il Centro della Visione, il Terzo Occhio, rappresentato dall’occhio di Taurus, che nel Wesak rappresenta la Visione Spirituale e l’Illuminazione: “Io vedo e quando l’occhio \u00e8 aperto tutto \u00e8 illuminato”<\/mark><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La finestra temporale per unirci energeticamente e spiritualmente con la meditazione alla celebrazione del Wesak \u00e8 18.00\/ 20.00; riceveremo una pioggia di Amore, Luce e Potere Personale, l\u2019aura verr\u00e0 ripulita e i pensieri negativi saranno allontanati. <\/p>\n\n\n\n

Ogni anno raggiungono la Valle del Wesak migliaia di persone; sono allievi, discepoli e maestri di tutte le tradizioni spirituali, che danno il loro contributo alla crescita spirituale di milioni di uomini. Contemporaneamente meditanti, devoti da tutto il mondo si connettono tramite la preghiera o la meditazione a questo luogo sacro.<\/p>\n\n\n\n

Partecipiamo anche noi, con infinita Gratitudine che il nostro Cammino possa incontrarsi con la Profondit\u00e0 e la Potenza di questo Evento. Daremo il nostro contributo affinch\u00e9 la Transizione Planetaria di Gaia, la coscienza della Terra, e l’Ascensione alla Quinta Dimensione, per tutti noi esseri senzienti che abitiamo questo Pianeta, avvengano con Delicatezza e meno turbolenze possibili, in questo tempo di cambiamento epocale e dimensionale \ud83d\udc96<\/p>\n\n\n\n

La Grande Invocazione del Wesak<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alla fine della meditazione, com’ \u00e8 nella tradizione della Festa, recitiamo questa Invocazione che appartiene a tutta l\u2019Umanit\u00e0, perch\u00e9 contiene in s\u00e9 le Verit\u00e0 che tutti gli esseri umani riconoscono come tali nella profondit\u00e0 del loro cuore, prima fra tutte la Verit\u00e0 che il motore dell\u2019intero Universo \u00e8 l\u2019Amore, e che chiunque incarna questa Verit\u00e0 salva se stesso, se stessa, riconoscendosi come parte del Tutto, e vedendo il proprio riflesso negli altri. \u00c8 il cuore del nostro Cammino per riconoscerci e irradiare Amore Pace Unit\u00e0 \ud83d\udc95<\/p>\n\n\n\n

Dal punto di Luce entro la Mente di Dio
Affluisca Luce nelle menti degli uomini.
Scenda Luce sulla Terra.<\/p>\n\n\n\n

Dal punto di Amore entro il Cuore di Dio
Affluisca Amore nei cuori degli uomini.
Possa Cristo tornare sulla Terra.<\/p>\n\n\n\n

Dal centro dove il Volere di Dio \u00e8 conosciuto
Il Proposito guidi i piccoli voleri degli uomini;
Il Proposito che i Maestri conoscono e servono.<\/p>\n\n\n\n

Dal centro che vien detto il genere umano
Si svolga il Piano di Amore e di Luce.
E possa sbarrare la porta dietro cui il male risiede.<\/p>\n\n\n\n

Che Luce, Amore e Potere ristabiliscano il Piano sulla Terra.<\/p>\n\n\n\n

1\u00b0 Maggio 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La Benedizione del Buddha<\/mark><\/strong> questa sera, nella Celebrazione del Wesak, nel momento culminante di questo Plenilunio <\/p>\n\n\n\n

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Infinita Gratitudine \ud83d\ude4f\ud83d\ude4f\ud83d\ude4f pura commozione del cuore \ud83d\udc96<\/p>\n\n\n\n

3 Maggio 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Oggi 3 Maggio \u00e8 la data che avevamo fissato come termine dei 15 gi i di riflessione sulla parte del Cammino fatto, una pausa necessaria per introiettare, incarnare, fare carne, DNA, i passi che ci hanno permesso l’ampliamento della nostra consapevolezza e l’espansione delle nostre coscienze. Abbiamo, cos\u00ec, raggiunto una prima meta dalla quale ora possiamo proseguire per arrivare alla meta che ci guida fin dall\u2019inizio, riconoscere che siamo Luce, Esseri Spirituali incarnati in un corpo non solo fisico, ma anche emozionale effettivo mentale e spirituale, per fare esperienze, sperimentare la dualit\u00e0, che solo possiamo fare a contatto della materia e su questo pianeta Terra, fino ad ora di Terza Dimensione, dimensione che sta progressivamente abbandonando con l’attuale Transizione Planetaria in corso. Perch\u00e9 fare esperienza? perch\u00e9 siamo diretta emanazione della Fonte, del Nous, il Principio Cosmico Intellegente, che ha dato ordine al caos primordiale e Vita alla Creazione; attraverso ci\u00f2 che noi da Esseri Spirituali incarnati sperimentiamo nel corso della vita, nel momento in cui disincarniamo e torniamo alle dimensioni da dove proveniamo, riportiamo le nostre esperienze alla Fonte, che arricchisce Se Stessa, e siamo di beneficio per l’intero Universo e il Cosmo. Sappiamo che ricordare la nostra vera identit\u00e0 \u00e8 l’obiettivo di questo Cammino di Risveglio che abbiamo scelto di condividere.<\/p>\n\n\n\n

I passi importanti che abbiamo fin qui fatto e praticato nel nostro Cammino li possiamo sintetizzare nei seguenti punti:<\/p>\n\n\n\n

– Ora respiriamo con il corretto respiro diaframmatico-addominale<\/mark><\/strong>, consapevoli del suo potere di darci salute fisica ma anche psicologica e psichica; conl\u2019esercizio <\/mark><\/strong>dato dai Maestri dei tre respiri lenti e profondi <\/mark><\/strong>abbiamo potuto sperimentare come questo ci rilassa e ci riporta al presente, ci riporta al Centro, con la presenza mentale del qui e ora<\/mark><\/strong>, quando ci perdiamo nella nostra periferia, la periferia dell\u2019ego, degli automatismi del passato, della proiezione.<\/p>\n\n\n\n

– L\u2019altro punto importante \u00e8 la meditazione al mattino e alla sera<\/mark><\/strong>, sono pochi minuti, ma \u00e8 una pratica essenziale perch\u00e9 ci alleniamoa a fare della meditazione qualcosa di assolutamente naturale come respirare. La meditazione del mattino<\/mark><\/strong> ci apre ad essere nuovi-nuove, pronti -pronte, ad accogliere tutto quello che verr\u00e0 come esperienze, opportunit\u00e0 di crescita, di espansione di coscienza. La meditazione della sera <\/mark><\/strong>ci permette di lasciare andare il giorno che abbiamo oramai alle spalle, e per questo ti ricordo di dare il suono naturale all’espiro, quel suono che assomiglia tanto a un sospisro, ma \u00e8 un profondo mollare, perch\u00e9, appoggiandoci sull’espiro, si rilassa il plesso solare e ci liberiamo delle emozioni mal digerite del giorno; la meditazione di chiusura del giorno ci permette di aprirci alla ricchezza della notte<\/mark><\/strong> con un\u2019energia rinnovata, e quindi con una maggiore possibilit\u00e0 di buon riposo e di buon sonno, che ci ristora e ci ricostruisce energeticamente, e poi l\u2019apertura della Porta Segreta per sapere utilizzare i sogni come scuola di apprendimento, momento di ricordo<\/mark><\/strong>, perch\u00e9 noi abbiamo tutto dentro, \u00e8 importante che ritroviamo la memoria, le memorie che custodiamo dentro di noi<\/mark><\/strong>.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

– Altro punto importante le nuove mappe cerebrali<\/mark><\/strong>, l’allenamento per riportare la mente sotto il nostro controllo, togliendo l\u2019humus ai vecchi modelli mentali, che ci riportano costantemente agli automatismi del passato.<\/p>\n\n\n\n

– Altri 2 punti importanti: abbiamo praticato l\u2019esercizio della pazienza<\/mark><\/strong>, energia- qualit\u00e0 cos\u00ec importante, e che continueremo a praticare, affiancandola ad altre energie-qualit\u00e0; la riscoperta degli innumerevoli aspetti della Bellezza<\/b><\/mark>, la nostra Energia Guida. Anche la meditazione del mattino aiuta ad aprirci a<\/mark><\/strong> “<\/mark>vedere” la Bellezza<\/mark><\/strong>, <\/mark><\/mark><\/strong>la bellezza di un sorriso, la bellezza di un fiore, la bellezza che siamo riusciti – riuscite a interagire in un modo nuovo in un’interazione al lavoro, in famiglia, anche questa \u00e8 bellezza: alleniamoci a praticare la Bellezza, la Bellezza con la Verit\u00e0 salver\u00e0 il mondo<\/mark><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Dunque questa \u00e8 la meta che abbiamo raggiunto, e e da questa meta possiamo spiccare il salto, il volo che ti avevo promesso, salire di una nuova ottava<\/mark><\/strong>; giorno per giorno scopriremo insieme i nuovi passi che il Centro suggerir\u00e0, con l’intuizione e l’ispirazione, in questa Opera di Risveglio della memoria di Chi siamo veramente. <\/p>\n\n\n\n

Pratica dell’Amore incondizionato <\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Domani cominciamo ad esercitarci a praticare l\u2019amore incondizionato<\/strong><\/mark>; incondizionato significa andare oltre al “ti amo a condizione che tu sia come io voglio che tu sia” “che tu sia come mi serve che tu sia”, il tipo di amore al quale siamo stati educati-educate. L\u2019amore incondizionato significa amare e accettare noi e l\u2019altro esattamente come siamo: cominciamo come sempre da noi perch\u00e9 non potremo mai dare agli altri quello che prima non diamo a noi.<\/p>\n\n\n\n

A partire da domani mattina, quando ci troviamo davanti ad uno specchio, guardandoci negli occhi, nell’immagine di noi riflessa nello specchio , affermiamo “Io mi amo e mi accento esattamente come sono<\/mark><\/strong>“, consapevole dell’Essere meraviglioso che io sono e che nel corso di questa vita sto riscoprendo. Non \u00e8 la falsa personalit\u00e0 dell\u2019ego che dice “io sono sempre stato – stata cos\u00ec, questo \u00e8 il mio carattere, non so che farci, cos\u00ec sono e cos\u00ec mi prendete ” questa rigidit\u00e0 al cambiamento \u00e8 proprio quello che stiamo minando alla radice con le nostre nuove mappe cerebrali, la presenza mentale, la meditazione, prendendoci amorevolmente cura del nostro inconscio, rieducandolo con nuovi imput. Quando affermiamo “Io mi amo e mi accento esattamente come sono” ci stiamo parlando dal Centro, dalla nostra Essenza di Luce, e riusciamo finalmente a vedere Chi siamo veramente, Luce Amore Unit\u00e0 Pace \u2600<\/p>\n\n\n\n

Buon allenamento all\u2019Amore incondizionato \ud83d\udc95<\/p>\n\n\n\n

4 Maggio 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nel praticare l’amore incondizionato, lasciamo fiorire il sorriso nei nostri occhi, spegneremo lo sguardo duro, persecutorio del giudice e del critico,agenti dell’ego che vuol farci sentire in colpa; imprigionandoci con la tela di ragno delle false aspettative ci fa sentire “mai abbastanza”, incapaci, mancanti sempre di qualcosa. Riconosciamo il nostro coraggio di cadere e rialzarci, andare avanti anche nei momenti pi\u00f9 duri e difficili, consapevoli che oggi siamo chi siamo anche grazie a quei momenti. Impariamo a ringraziarci e apprezzarci.
Con 3 respiri addominali lenti e profondi, guardandoci negli occhi, sorridendo, dichiariamoci il nostro Amore “Io mi amo e mi accetto esattamente come sono” \ud83d\ude0a
Buona settimana dell’Amore che sorride \ud83d\udc9e \ud83d\ude0d<\/p>\n\n\n\n

5 Maggio 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L’ Amore Incondizionato nutre l’espansione delle nostre coscienze, perch\u00e9 attiva un potente processo “sotterraneo” di trasformazione personale. \u00c8 un processo simile a una fissione nucleare per la sua capacit\u00e0 di innescare una reazione a catena di altre energie- qualit\u00e0 fondanti per essere Fari di Luce al servizio del Bene, dell’Unit\u00e0, della Pace. Sono energie-qualit\u00e0 che andremo progressivamente riscoprendo, una ad una come petali di un fiore, e ci troveremo a praticarle con naturalezza, senza sforzo, perch\u00e9 ci appartengono da sempre. Impegnamoci con la nostra Dchiarazione d’Amore, godiamocela nel dire<\/em> Io mi amo e mi accetto esattamente come sono<\/em><\/mark><\/strong>. Sentiamo la Gioia<\/mark><\/strong> di mollare modelli e condizionamenti estranei alla nostra vera natura, respiriamo il senso di Liberazione<\/mark><\/strong> e la Libert\u00e0<\/mark><\/strong> di essere autentici – autentiche. Ingraniamo la marcia in pi\u00f9 della nuova ottava nella nostra vita \ud83d\udcaa\ud83c\udfaf\u270c\ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n

6 Maggio 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Suggerimenti di musiche alle frequenze 432Hz\/528 Hz che ci accarezzano il cuore, calmano la mente, nutrono l’Essenza. Buona meditazione della sera \ud83e\udeb7<\/p>\n\n\n\n

Il suono zen tibetano che guarisce il corpo, calma la mente, dona pace interiore https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=e3T8ctg1D6I<\/a><\/p>\n\n\n\n

El Canto M\u00e1s Hermoso en Arameo : Rukha d\u2019Qudsha https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QMclEVJ7ZlM<\/a><\/p>\n\n\n\n

Musica sulle frequenze della Fiamma Violetta di Saint Germain https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4lDC-8NJmew<\/a><\/p>\n\n\n\n

Canto tibetano per la calma interiore 432Hz Suono di guarigione per lasciare andare lo stress e rispristinare equilibrio https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=mnhVZdDbsn0<\/a><\/p>\n\n\n\n

Musica per l’anima https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2025\/02\/20\/musica-per-lanima\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

7 Maggio 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mi \u00e8 capitato, diciamo “per caso”, di trovare sul Web un articolo sul nervo vago, che mi \u00e8 piaciuto molto – marketing a parte alla fine – perch\u00e9, in modo chiaro e semplice, d\u00e0 di questo nervo cranico una lettura non solo dal punto di vista fisiologico , ma ne descrive le molteplici funzioni, tra cui l’integrazione di corpo mente spirito, e di ponte verso lo spirito.<\/p>\n\n\n\n

Condivido volentieri, e potrai stupirti di quanto con il nostro Cammino stiamo mantenendo in buona salute il nervo vago. A questo fine, nell’articolo, vengono suggerite pratiche che noi stiamo praticando ormai da tempo, e abbiamo introiettato in maniera pi\u00f9 profonda attraverso la nostra pausa. Abbiamo la controprova, anche scientifica, che l\u2019ispirazione che ci sta guidando \u00e8 un\u2019ispirazione corretta, ancorata nel Centramento e allineata con i Piani Superiori della coscienza. Ti auguro una buona lettura, prende pochi minuti, ti scalder\u00e0 il cuore. https:\/\/www.nervovago.it\/il-nervo-vago-il-ponte-segreto-tra-corpo-mente-e-spirito\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Bacio grandissimo e una buona dolce notte, bei sogni\ud83d\ude34\ud83c\udf1f\u2728\u2728\u2728\u2728 favoriti dalla pratica della meditazione a chiusura della giornata, anche solo di pochi minuti \ud83d\udc96<\/p>\n\n\n\n

9 Maggio 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Buona serena serata, continuiamo a praticare la nostra personale Dichiarazione d’Amore<\/strong><\/mark>, facciamone la 6a nuova mappa cerebrale<\/strong><\/mark>. Con l’inizio della settimana faremo un passo in pi\u00f9 per essere con ogni cellula Amore incondizionato.
Buonadolcenotte \ud83d\ude34\ud83d\udcab bei sogni \u2728\u2728\u2728\u2728\u2728\ud83e\udeb7<\/p>\n\n\n\n

10 Maggio 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Per la settimana che inizia domani il suggerimento \u00e8 di ampliare la pratica dell\u2019Amore incondizionato unendo alla nostra Dichiarazione personale davanti allo specchio, e anche davanti a ogni specchio che ci capita di incrociare durante la giornata, l’apertura del nostro cuore a includere anche l\u2019altro: le nostre relazioni familiari, amicali, di lavoro e gli incontri soliti della nostra vita quotidiana, per esempio in un negozio dove usiamo fare la spesa e magari c\u2019\u00e8 una persona che troviamo poco simpatica, poco accogliente…<\/p>\n\n\n\n

Mentalmente pronunceremo prima il nome della persona e poi continueremo con la nostra Dichiarazione: \u201cX, ti amo e ti accetto esattamente come sei\u201d<\/mark><\/strong>.  <\/p>\n\n\n\n

Se la persona \u00e8 presente, per esempio in una situazione di lavoro che ci innervosisce, o ci rende impazienti, critici, giudicanti, respiriamo e inviamole mentalmente la nostra Dichiarazione d\u2019Amore incondizionato. Posiamo lo sguardo su di lei o di lui, anche se non ci sta guardando, sentiremo il nostro sguardo farsi pi\u00f9 morbido, gentile, sorridente.<\/p>\n\n\n\n

Se ci viene in mente una persona con la quale abbiamo qualche \u201cproblemino\u201d, anche a distanza possiamo dichiararle il nostro Amore incondizionato: la visualizziamo, pronunciamo il suo nome e continuiamo la frase come sopra.<\/p>\n\n\n\n

La nostra intenzione di mandare Amore e Accettazione funziona perch\u00e9 sappiamo che l\u2019energia \u00e8 un continuum che ci unisce tutti e tutte, anche volendo separarci non sarebbe possibile, quindi la nostra intenzione arriva perch\u00e9 \u00e8 una frequenza, una vibrazione, che la persona ricever\u00e0 energeticamente. Sappiamo anche che quando cambiamo noi, dentro di noi, cambia il nostro intorno. Possiamo ricordare le sagge parole del Buddha : augurare del bene all\u2019altro \u00e8 un atto di buon altruismo, ma, per la Legge del Ritorno, \u00e8 anche un atto di cui beneficiamo anche noi, perch\u00e9 il benessere dell\u2019altro amplificher\u00e0 anche il nostro benessere.<\/p>\n\n\n\n

Buona settimana di Amore incondizionato anche rispetto ai nostri familiari, alle nostre relazioni personali, intime; ci sono situazioni difficili che si ripetono, tante abitudini nel vivere quotidiano che ci possono disturbare, illuminiamole con Amore incondizionato e Accettazione. In tutta la creazione non c\u2019\u00e8 potere di Guarigione pi\u00f9 grande dell\u2019Amore.<\/p>\n\n\n\n

BuonaBella  Pratica dell’Amore Incondizionato a 360\u00b0 \ud83d\udc95 ci aiuter\u00e0 a incontrare le altre energie qualit\u00e0 del cuore, che sono tanto tanto tanto importanti per essere artefici di Amore Pace Unit\u00e0  <\/p>\n\n\n\n

12 Maggio 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se la casa del cuore \u00e8 buia, l’Amore trover\u00e0 una Via per aprire la finestra<\/strong><\/mark><\/em>
frammento di saggezza del poeta mistico Rumi.
Un abbraccio da \ud83d\udc96 a \ud83d\udc96 in Sorellanza Fratellanza \ud83d\udc9e<\/p>\n\n\n\n

15 Maggio 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La pratica dell\u2019Amore incondizionato ci sta aiutando a riscoprire il Cuore che si trova nel centro stesso del cuore fisico. Quando riscopriamo questo Cuore ne facciamo il nostro rifugio, non soltanto quando tutto \u00e8 sofferenza, ma anche quando brilla il sole. \u00c8 il nostro punto di Pace, perch\u00e9 nulla pu\u00f2 offuscarlo o ferirlo. \u00c8 il Seme del Divino in noi, \u00e8 dove custodiamo l\u2019Essenza di Luce, l\u2019atomo-seme della Fonte, che fa di noi degli esseri multidimensionali, terreni e cosmici, umani e divini. Immergiamoci nell\u2019Amore vero, sentiamolo per tutte le espressioni della Vita che incontriamo nella nostra quotidianit\u00e0; vediamo in ogni essere senziente con cui condividiamo questo Pianeta – essere umano, animale, vegetale, minerale – l’Essenza di Luce che custodisce dentro di s\u00e9. Andremo oltre le apparenze, oltre la separazione che non esiste, avremo incontri e scoperte che ci sorprenderanno.   <\/p>\n\n\n\n

Con Amore Pace Unit\u00e0, buon proseguimento amorevole di questo giorno \ud83d\udc95<\/p>\n\n\n\n

16 Maggio 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L’Amore vero<\/mark><\/strong> e l’Accettazione<\/mark><\/strong> fanno rifiorire spontaneamente in noi la Comprensione<\/mark><\/strong>, che riscalda il freddo capire con il calore del sentire. Con la Comprensione uniamo l’intelligenza mentale e l’intelligenza del cuore, capace di “vedere” paesaggi interiori, sconosciuti al rigore logico e analitico. Con la Comprensione ci apriamo alla Mente Superiore, alla Visione del Terzo Occhio<\/mark><\/strong>, e possiamo guardare ai nostri e altrui limiti, o cosiddetti errori, con Chiarezza <\/mark><\/strong>ed Empatia<\/mark><\/strong>, con lo sguardo gentile della nostra Essenza di Luce, che li riconosce passaggi necessari all’evoluzione.<\/p>\n\n\n\n

Auguriamoci di saper cogliere le tante possibili occasioni per praticare il vero Amore, l’Accettazione, la Comprensione \ud83d\udc9e
Un fine settimana di Bellezza<\/p>\n\n\n\n

L’articolo su “Meditazione e Presenza Mentale”, di cui ti lascio il link, pu\u00f2 essere una lettura interessante per approfondire la conoscenza della Mente Superiore https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2025\/02\/14\/meditazione-e-presenza-mentale\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

18 Maggio 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Buongiorno e buona bella settimana \ud83c\udf1e
Proviamo a vivere questi nuovi 7 giorni con la presenza mentale del qui e ora, per abitare nel Cuore e rinnovare la mente. Vestiamo gli occhi con sguardi amorevoli e comprensivi. Ammorbidiamo i pensieri con l’empatia. Durante la giornata, con i nostri 3 respiri lenti e profondi, rilassiamoci nel Cuore, un Rifugio sicuro, una Fonte di Gioia e Ispirazione \ud83d\udc9e<\/p>\n\n\n\n

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Empatia<\/mark><\/strong> a livello emozionale \ud83d\ude4f
Con l’Empatia del Cuore, ci emozioniamo con “buone” emozioni, e lasciamo andare quelle che ci fanno male.<\/p>\n\n\n\n

Questa \u00e8 la benedizione dell’Universo, arrivata alla fine della mia meditazione mattutina, posticipata a dopo l’invio del messaggio di oggi e un altro impegno. Un gran bel Segno che stiamo sulla Buona Strada \ud83d\ude09
Mi commuove sempre la meravigliosa connessione con le Coscienze pi\u00f9 elevate, cos\u00ec naturale quando siamo nel Centro, che stiamo riscoprendo essere il Cuore al centro del nostro petto \ud83d\udc96<\/p>\n\n\n\n

24 Maggio 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un invito per i prossimi 7 giorni. Continuiamo a praticare il vero Amore. Pratica impegnativa, ma necessaria per ricordare la nostra vera Identit\u00e0 di Esseri di Luce e Amore.
Le energie che pi\u00f9 aiutano l’evoluzione germogliano tutte dal Cuore. Accettazione<\/mark><\/strong> e Comprensione<\/mark><\/strong> le abbiamo ora con noi, e ci permettono di incontrare la Compassione<\/mark><\/strong>, l’arte di vedere noi e l’altro con uno sguardo amorevole, che coglie la fragilit\u00e0, o anche l’impossibilit\u00e0 di un agire diverso, perch\u00e9 quello \u00e8 il livello di coscienza che ne \u00e8 l’origine.
La Compassione brucia giudizi, critiche, ma anche rabbia, verso di noi e l’altro, e rinforza Accettazione e Comprensione.
Apriamoci a sperimentare la Compassione come intenso e profondo movimento del Cuore \ud83d\udc96 il luogo oltre il nostro cuore fisico dove custodiamo l’Essenza di Luce che siamo.
Respiriamo con la pratica dei 3 respiri addominali lenti e profondi per sostenerci reciprocamente con Fiducia e Buon Volont\u00e0 lungo il Cammino del Risveglio \ud83d\udc9e\ud83e\udeb7<\/p>\n\n\n\n

26 Maggio 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Il Piccolo Principe ci augura una buona giornata da vivere con la Saggezza del Cuore \ud83d\ude0d<\/p>\n\n\n\n

28 Maggio 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ho piacere di condividere con te una riflessione su quanto vediamo accadere nel mondo, e, in parte, intorno a noi. Di fronte all’affermarsi della legge del pi\u00f9 forte, e al suo generare violenza, crudelt\u00e0, non rispetto, sopraffazione, e tante altre forme di grande sofferenza, come prima reazione proviamo rabbia, impotenza, auguriamo a chi ne \u00e8 l’artefice di soffrire quanto fa soffrire, ma anche la morte, che sparisca. Con questa risposta emotiva di fatto alimentiamo le energie negative che si nutrono proprio di basse frequenze, e gli facciamo riuscire il loro scopo che \u00e8 quello di ostacolare l’evoluzione dell’umanit\u00e0 di questo Pianeta.
Noi, che abbiamo scelto di svegliarci e ricordare Chi siamo, possiamo cogliere, nel grande teatro con atti sempre pi\u00f9 folli, l’opportunit\u00e0 di vedere dal vivo cosa pu\u00f2 arrivare a fare una mente cieca, priva di contatto con il cuore, priva di Comprensione, mente che contraddistingue i vari personaggi, privi di affettivit\u00e0, altrimente gli sarebbe impossibile agire come agiscono. A seguire possiamo praticare la Compassione, che potrebbe sembrare assurdo, ma non lo \u00e8. Prima di essere persone sono coscienze, e, per la Legge del Ritorno, se non cambiano strada in tempo, scegliendo di servire la Luce e il Bene, si stanno costruendo un futuro di sofferenza ed espiazione per un numero considerevole di rincarnazioni: i debiti karmici esigono adeguato pagamento.
Possiamo, con Comprensione e Compassione, augurare loro questo Risveglio, e irradiare con Amore e Compassione chi vive situazioni di sofferenza, qualunque ne siano l’espressione e le cause.
Saremo canali di Amore Comprensione Compassione, cresceremo noi in consapevolezza, e contribuiremo alla nascita della Nuova Terra, che \u00e8 dentro e non fuori di noi \ud83d\udc95<\/p>\n\n\n\n

30 Maggio 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un aiuto a fortificarci nella pratica Amore incondizionato, Accettazione, Comprensione, Compassione, ce lo offre il distacco<\/mark><\/strong>, la capacit\u00e0 di “raffreddare ” la nostra emotivit\u00e0, e rallentare un eccessivo lavorio mentale, per trovare la giusta risposta, la soluzione pi\u00f9 idonea a qualcosa che la vita ci mette davanti e che sentiamo pi\u00f9 grande di noi da affrontare, risolvere. <\/p>\n\n\n\n

Ti lascio questo link per approfondire la pratica del distacco \ud83d\udc96https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2025\/04\/09\/un-percorso-di-guarigione\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

1\u00b0 Giugno 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Buongiorno, buon luned\u00ec \ud83c\udf1e In questa settimana, giorno per giorno, rinforziamo l’intenzione di ricordarci pienamente che siamo Luce e Puro Amore. Ogni giorno, anche solo con un gesto,una parola, un’azione, continuiamo a praticare, ancora con pi\u00f9 determinazione, le energie-qualit\u00e0 del Cuore, che tutte originano dall’Amore Puro, incondizionato. Ne comprendiamo sempre pi\u00f9 l’intima sinergia tra loro e con il distacco, e scopriamo che possiamo aprirci con naturalezza all’ascolto profondo e alla parola amorevole. \u00c8 il 4\u00b0 Addestramento alla Consapevolezza, la riformulazione laica che il Maestro zen Thich Nhat Hahn ha fatto dei 5 Precetti del buddismo. Non pi\u00f9 rigidi dogmi, ma pratica viva e vitale di Risveglio al Rispetto l’Unit\u00e0 la Pace \ud83d\udc9e <\/p>\n\n\n\n

Link per leggere il 4\u00b0 Addestramento alla Consapevolezza https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2023\/06\/21\/mindfulness-il-quarto-addestramento-alla-consapevolezza\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

2 Giugno 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Opzioni<\/mark><\/strong> a livello mentale logico<\/p>\n\n\n\n

Questa \u00e8 la benedizione dell’Universo di oggi. Durante la meditazione, ho chiesto un riscontro sul qui e ora del procedere del nostro Cammino. Come ti risuona?
A me \u00e8 risuonato un messaggio diretto del Cuore, che stiamo scegliendo buon nutrimento per la nostra mente logica con la pratica dell’Amore Puro, incondizionato, e le energie-qualit\u00e0 che lo accompagnano.
Stiamo mettendo in pratica la 5a nuova mappa cerebrale <\/mark><\/strong>(8 aprile): non “penso dunque sono”, ma “scelgo cosa, come pensare, dunque sono<\/mark><\/strong>“, e stiamo scegliendo di accordare mente logica e cuore, mente compassionevole e cuore che sente, ma rimane lucido<\/mark><\/strong>, capace di cogliere la differenza tra vero amore e amore che crea dipendenza, sofferenza.<\/p>\n\n\n\n

Buona Bella giornata \u2600\ud83d\udc96<\/p>\n\n\n\n

3 Giugno 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sabato prossimo 6 Giugno, c’\u00e8 l’apertura di un Portale multimensionale. I Portali sono Porte multidimensionali che permettono la comunicazione tra coscienze che appartengono a dimensioni con frequenze e vibrazioni diverse. Attraversare un Portale porta sempre un’accelerazione nel Cammino evolutivo della coscienza, permettendole di dissigillare memorie che custodisce dentro di s\u00e9, e ne favoriscono l’espansione.<\/p>\n\n\n\n

L’irradiazione energetica di un Portale ha un andamento a iperbole: inizia gradualmente 10 giorni prima dell’evento, un tempo per prepararsi a riceverne i massimi benefici, che si manifestano pienamente il giorno in cui il Portale si apre, la data prevista, momento in cui l’irradiazione \u00e8 massima, per poi piano piano diminuire nei successivi 10 giorni. <\/p>\n\n\n\n

Mi ha piacevolmente colpita constatare che le pratiche suggerite per prepararsi a questo evento abbiano tanti punti in comune con pratiche per noi acquisite, o approfondite, durante questo nostro Cammino, che \u00e8 bellissimo che si incroci con opportunit\u00e0 enrgeticamente cos\u00ec importanti.<\/p>\n\n\n\n

Siamo dunque pronti\/pronte per vivere consapevolmentequesto evento, e riceviamo la conferma che Camminiamo allineati\/allineate con le energie della Transizione Planetaria e della preparazione all’Ascensione alla Quinta Dimensione \ud83d\udc95<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/category\/quinta-dimensione\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Portale energetico 6\/6 del 6 giugno 2026<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Introduzione<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Stiamo avanzando verso la fase successiva della Transizione che sta avvenendo nel nostro mondo.<\/p>\n\n\n\n

Il nucleo magnetico della Terra sta pulsando con intensit\u00e0 crescente.<\/p>\n\n\n\n

Onde galattiche di pura coscienza stanno discendendo sulla Terra; il Sole si prepara a liberare una potente scarica di energia trasformatrice, un flash solare, un\u2019onda di trasmutazione e rivelazione delle verit\u00e0, a lungo nascoste.<\/p>\n\n\n\n

Sar\u00e0 un\u2019espansione di Luce che attiver\u00e0 ogni cellula di Gaia, la coscienza della Terra, e ogni cuore che sia pronto a riceverla.<\/p>\n\n\n\n

Una pratica semplice e potente \u00e8 l\u2019allineamento con il cuore, la base su cui si regge tutto il resto, poich\u00e9, all\u2019intensificarsi delle energie, chi rimarr\u00e0 nella mente reagir\u00e0 con paura, chi rimarr\u00e0 nel cuore diventer\u00e0 un punto di stabilit\u00e0 per tutta l\u2019umanit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Con l\u2019allineamento consapevole con il cuore la nostra frequenza, unica   per ciascuno di noi, inizia ad attivarsi, e la nuova Terra comincia ad esprimersi attraverso di noi. Diventiamo un nodo coerente all\u2019interno della Rete Planetaria.  Per questo \u00e8 importante il centramento: con presenza mentale tornare al nostro Centro, ogni volta che ci perdiamo nella periferia dell\u2019ego. <\/p>\n\n\n\n

 Pratiche per collaborare alla Transizione Planetaria<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

e prepararci all\u2019Ascensione alla Quinta Dimensione<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Queste 6 pratiche permettono di integrare le energie in arrivo in modo armonioso, senza squilibri, dal fisico allo spirituale.<\/p>\n\n\n\n

1  Allineamento quotidiano con il cuore<\/p>\n\n\n\n

2  Respiro consapevole unito allo stare nel Centro<\/p>\n\n\n\n

3 Attivazione a ricevere le nuove energie attraverso il suono sacro dell\u2019OM e il collegamento con i Linguaggi di Luce delle dimensioni di coscienza pi\u00f9 elevate, il linguaggio dell\u2019Essenza di Luce che custodiamo in noi. (ricordiamo che in qualit\u00e0 di esseri multimensionali, quando meditiamo, possiamo energeticamente collegarci con dimensioni di coscienza molto pi\u00f9 elevate della nostra terza dimensione, e il Suono Sacro amplifica e facilita questa risonanza\/comunicazione)<\/p>\n\n\n\n

4  Entrare in uno stato di quiete e ascoltare la voce interiore<\/p>\n\n\n\n

5  Ancorare consapevolmente la Luce nella griglia planetaria<\/p>\n\n\n\n

6 Creare sinergia collettiva tra i cuori risvegliati.<\/p>\n\n\n\n

La rete cristallina della Terra si illumina quando milioni di cuori praticano questi allineamenti contemporaneamente<\/p>\n\n\n\n

Queste pratiche possono essere accorpate in un\u2019unica meditazione, o anche disgiunte tra loro nei vari momenti della giornata, come sar\u00e0 pi\u00f9 comodo per ciascuno di noi.<\/p>\n\n\n\n

Meditazione di preparazione al Portale 6 -6 <\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Accompagnerai questa meditazione con respiri lenti e profondi <\/p>\n\n\n\n

Respiro e ripeto il mio cuore ricorda<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

apro la mia mente e il mio cuore<\/p>\n\n\n\n

perch\u00e9 sto avanzando verso la fase successiva dellaTransizione<\/p>\n\n\n\n

che sta avvenendo nel nostro mondo.<\/p>\n\n\n\n

Con l\u2019allineamento consapevole con il cuore la mia frequenza unica inizia ad attivarsi<\/p>\n\n\n\n

e la Nuova Terra comincia ad esprimersi attraverso di me.<\/p>\n\n\n\n

Centrato, centrata nel mio Centro<\/p>\n\n\n\n

divento un nodo coerente all\u2019interno della Rete Planetaria<\/p>\n\n\n\n

e mantengo viva la Rete di Luce che consente il Risveglio Planetario.<\/p>\n\n\n\n

Mi aiuta a mantenermi centrato, centrata, mettere la mia mano destra sul cuore<\/p>\n\n\n\n

respiro e sento il calore del corpo<\/p>\n\n\n\n

concentro tutta la mia attenzione su questo spazio<\/p>\n\n\n\n

mi allontano dai pensieri e dai rumori del mondo esterno<\/p>\n\n\n\n

Con 3 respiri lenti e profondi <\/p>\n\n\n\n

inspiro<\/mark> la Luce cristallina perch\u00e8 entri in me<\/p>\n\n\n\n

espiro <\/mark>e mi libero da tutto il peso del vecchio mondo, dalle paure, dal bisogno di capire tutto<\/p>\n\n\n\n

Con ogni respiro il cuore comincia a ricordare<\/mark><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Le cellule del mio corpo sono state create per risuonare con le frequenze della mia vera Casa che non \u00e8 in questo mondo<\/p>\n\n\n\n

e ora stanno iniziando ad attivarsi.<\/p>\n\n\n\n

Prendo 3 respiri lenti, profondi e ad ogni respiro ripeto<\/p>\n\n\n\n

io sono qui nel mio cuore<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Queste parole sono comandi di coscienza<\/p>\n\n\n\n

con queste parole restituisco l\u2019autorit\u00e0 della mia vita dalla mente al cuore<\/p>\n\n\n\n

perch\u00e9 solo il cuore pu\u00f2 affrontare le nuove frequenze che arrivano sulla Terra.<\/p>\n\n\n\n

Chi rimarr\u00e0 nella mente reagir\u00e0 con paura<\/p>\n\n\n\n

Chi rimarr\u00e0 nel cuore diventer\u00e0 un punto di stabilit\u00e0 per tutta l’umanit\u00e0<\/p>\n\n\n\n

Ogni volta che scelgo il cuore rafforzo la Rete di Luce<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ogni volta che scelgo la compassione elevo la frequenza del Pianeta<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ogni volta che respiro consapevolmente aiuto a stabilizzare la Transizione<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mi impegno a permanere nel cuore<\/p>\n\n\n\n

Mi impegno a permanere nella Luce<\/p>\n\n\n\n

e cos\u00ec ricordo Chi sono<\/p>\n\n\n\n

Ringrazio per poter aiutare questa Transizione<\/p>\n\n\n\n

ringrazio per l\u2019accelerazione che queste nuove energie danno alle nostre coscienze<\/p>\n\n\n\n

per prepararci all\u2019Ascensione alla Quinta Dimensione<\/p>\n\n\n\n

Cos\u00ec \u00e8<\/p>\n\n\n\n

Le frasi di questa meditazione evidenziate in rosso<\/strong> possiamo prenderle come nostre nuove <\/mark><\/strong>mappe cerebrali<\/mark><\/strong>, da ricordare lungo il corso delle giornate. Espanderemo la pratica del Cuore e delle sue energie\/qualit\u00e0 a includere il Pianeta e l’intero Cosmo \u2600<\/p>\n\n\n\n

Ti lascio il link se ti fa piacere ascoltare il video da cui ho tratto spunto per le informazioni sul Portale 6.6. e la meditazione per riceverne le alte frequenze. \u00c8 un canale che seguo da tempo e ho potuto sperimentare di persona che le fonti che ho scelto di seguire sono affidabili; mi \u00e8 capitato di avere delle esperienze, delle intuizioni, prima di ascoltare il video in cui poi se ne parlava. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=5APCH4CabVI<\/a><\/p>\n\n\n\n

11 Giugno 20226<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Riflessioni sull\u2019Esperienza del Portale 6.6<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Scusate il silenzio di questi giorni, ho avuto bisogno di un mio tempo di ascolto profondo per assimilare e armonizzare in tutto il mio Essere, dall\u2019organico allo spirituale, le potenti energie del Portale 6.6, gli insegnamenti, le richieste di impegno, e vivere con pienezza questo Evento, incarnarlo come momento per il nuovo ciclo della mia, ma mi permetto di dire, la nostra vita. \u00c8 meraviglioso che il nostro Cammino stia incontrando questi grandi momenti di trasformazione e trasmutazione. Gi\u00e0 il 18 Aprile avevamo vissuto l\u2019esperienza di attraversare un altro importante Portale, che, se ricordiamo gli impegni che c\u2019era stato suggerito di prendere, appare come preparazione al manifestarsi del Portale 6.6.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 stato bellissimo constatare che eravamo assolutamente pronti, pronte, a vivere pienamente l\u2019espansione del Cuore, ricompensa e riconoscimento della lunga pratica dell\u2019Amore incondizionato, l\u2019Accettazione, la Comprensione, il Distacco, la Compassione, che ci ha allenati-te a uno sguardo sempre pi\u00f9 ampio, che, da noi stessi, noi stesse, ci ha permesso una nuova Visione, per andare oltre il giudizio, la critica, l\u2019apparenza del torto e della ragione: oltre la separazione e \u201cvedere\u201d l\u2019Unit\u00e0, l\u2019Uno nel Tutto, oltre la dualit\u00e0 di questa Terza Dimensione, in cui da migliaia di anni siamo immersi-se.<\/p>\n\n\n\n

Mi commuove la sincronicit\u00e0 tra il nostro Cammino, animato dall\u2019intenzione di sollevare il velo dell\u2019oblio dalla Memoria di Chi siamo, Esseri Spirituali incarnati nella materia, Fari di Luce, Amore, Unit\u00e0, Pace, e la richiesta di collaborazione che le Coscienze Cosmiche pi\u00f9 elevate stanno rivolgendo alle coscienze umane risvegliate da percorsi di consapevolezza: aiutare Gaia nella sua Transizione planetaria, e prepararci all\u2019Ascensione alla Quinta Dimensione, per poter essere i nuovi abitanti di questa Nuova Terra, eventi mai vissuti prima n\u00e9 da Gaia, n\u00e9 dalle nostre coscienze.<\/p>\n\n\n\n

I tre pilastri di questa preparazione sono l\u2019Amore<\/mark><\/strong>, la Compassione<\/mark><\/strong>, il Rispetto<\/mark><\/strong>: Arte del Cuore che da sempre pulsa dentro di noi.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

Ricordiamo alcune affermazioni della nostra meditazione di questi ultimi giorni, che avevo proposto come possibili nuove mappe cerebrali:<\/p>\n\n\n\n

Il mio cuore ricorda<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Io sono qui nel mio cuore<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n

Con ogni respiro il mio cuore comincia a ricordare<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n

Ogni volta che scelgo il Cuore rafforzo la Rete di Luce<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n

Ogni volta che scelgo la Compassione elevo la frequenza del Pianeta<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n

Ogni volta che respiro consapevolmente aiuto a stabilizzare la Transizione<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n

Permango nel Cuore permango nella Luce Mi ricordo Chi sono<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n

Ogni giorno pratichiamone una; la mente le accetter\u00e0 per la coerenza che potr\u00e0 cogliere tra loro, echi l\u2019una dell\u2019altra; con delicatezza, le faremo fare un altro importante passo verso il suo aprirsi al Cuore. <\/p>\n\n\n\n

Il suggerimento \u00e8 anche quello di continuare, per qualche giorno, la meditazione del Portale 6.6. Sar\u00e0 un grande dono che ci scambieremo con il Cuore, un amorevole dialogo tra i nostri Cuori, per sostenerci vicendevolmente in questo nuovo ciclo delle nostre vite, a cui ci apriamo con Fiducia e Bellezza.<\/p>\n\n\n\n

Un infinito abbraccio in Sorellanza e Fratellanza \ud83d\udc95<\/p>\n\n\n\n

 12 Giugno 2026   <\/strong>                                                 <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Apriamo il Cuore a questo nuovo giorno \ud83d\udc96 l’Universo ci benedice con la consapevolezza della Sensibilit\u00e0 a livello intuitivo. Continuiamo a ricevere sollecitazioni ad attivare sempre pi\u00f9 l’intuizione per essere sensibili al sottile, percepire stimoli, segni, Visioni. a credere per vedere.
Buona luminosa giornata per noi e a tutti gli esseri senzienti con cui condividiamo questo meraviglioso Pianeta \ud83c\udf1e\ud83d\udc9e<\/p>\n\n\n\n

14 Giugno 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Buongiorno, auguriamoci una buona bella luminosa giornata di ricarica e piacere. Oggi, domenica, ci pu\u00f2 capitare con pi\u00f9 facilit\u00e0 di stare all’aperto, trovarci su un prato, in un bosco, al mare. Approfittiamo per ripetere la meditazione di Apertura alle frequenze del Sole Galattico Centrale. \u00c8 un allineamento importante; pi\u00f9 la si pratica, pi\u00f9 questa meditazione rivela il suo grandissimo dono di renderci consapevoli della potenza unica dell’energia del Sole Galattico Centrale, dispensatore della Coscienza Cristica, che ci appartiene, credenti o non credenti, al di fuori di qualunque istituzione o filosofia religiose. \u00c8 la Coscienza che abita il Cuore, Puro Amore e Compassione, in attesa di essere attivata, dall’energia del Logos della nostra galassia, il Sole Galattico Centrale. <\/p>\n\n\n\n

Un infinito abbraccio da \ud83d\udc96 a \ud83d\udc96 in Sorellanza e Fratellanza \u2600\ud83d\udc95<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qQmXGDkcz4I&t=36s<\/a><\/p>\n\n\n\n

16 Giugno 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Buongiorno, buona luminosa giornata \u2600\ud83d\udc95<\/p>\n\n\n\n

Questa mattina, svegliandomi, ho avuto la percezione dei sogni di questa notte, pi\u00f9 un insieme di sensazioni che immagini, che mi hanno suggerito pensieri, parole, e, dando loro coerenza, \u00e8 nata questa Traccia di Meditazione per manifestare il Nuovo Mondo. \u00c8 con spirito di Servizio e Umilt\u00e0 che condivido. <\/p>\n\n\n\n

Traccia di Meditazione per manifestare il Nuovo Mondo<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con 3 respiri lenti e profondi prendo Rifugio nel Cuore<\/p>\n\n\n\n

chiudo la porta al caos emotivo e mentale dentro e fuori di me<\/p>\n\n\n\n

respiro e mi immergo nel mio Spazio Sacro <\/p>\n\n\n\n

trovo quiete, chiarezza, direzione.<\/p>\n\n\n\n

Ricordo Chi sono e lo Scopo Spirituale di questa vita.<\/p>\n\n\n\n

Respiro in Armonia con i Cuori risvegliati di questo Pianeta.<\/p>\n\n\n\n

Insieme e in sinergia con le Coscienze cosmiche pi\u00f9 elevate<\/p>\n\n\n\n

co-creiamo e manteniamo viva e pulsante<\/p>\n\n\n\n

la Rete di Luce con cui sosteniamo Gaia nella sua Transizione<\/p>\n\n\n\n

irradiamo Amore Compassione Equanimit\u00e0<\/p>\n\n\n\n

per risvegliare alla Luce e al Bene<\/p>\n\n\n\n

chi \u00e8 imprigionato nel buio e nel male<\/p>\n\n\n\n

e confortiamo il cuore di chi soffre<\/p>\n\n\n\n

qualunque siano le cause e le espressioni della sua sofferenza.<\/p>\n\n\n\n

Oltre il velo dell\u2019oblio<\/p>\n\n\n\n

vediamo un mondo di Amore Rispetto Compassione<\/p>\n\n\n\n

Equanimit\u00e0 Cooperazione<\/p>\n\n\n\n

Unit\u00e0 Pace<\/p>\n\n\n\n

Custodiamo da sempre nel Cuore la consapevolezza che questo mondo esiste<\/p>\n\n\n\n

e che per manifestarsi<\/p>\n\n\n\n

ha bisogno che orientiamo pensieri sentimenti scelte<\/p>\n\n\n\n

al Servizio del Bene e della Luce<\/p>\n\n\n\n

con costante motivazione<\/p>\n\n\n\n

 e tenace intenzione.<\/p>\n\n\n\n

E questo Tempo \u00e8 ora<\/p>\n\n\n\n

Cos\u00ec \u00e8<\/p>\n\n\n\n

Se ti risuona potresti registrarla con la tua voce e sperimentarla nel silenzio e l’ascolto interiori \ud83e\udeb7<\/p>\n\n\n\n

Un abbraccio da \ud83d\udc96 a \ud83d\udc96<\/p>\n\n\n\n

18 Giugno 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ho pensato di augurarci reciprocamente una fine di giornata con il Cuore, che pu\u00f2 essere anche il buongiorno se sei gi\u00e0 a nanna, con questo “avvertimento”di fare attenzione ai Sintomi di Pace Interiore, potenziale fonte di pericoloso contagio, e noi, purtroppo, con molti di questi sintomi ci siamo volontariamente contagiate,contagiati \ud83e\udd23\ud83e\udd23\ud83e\udd23<\/p>\n\n\n\n

Sintomi di pace interiore<\/mark><\/strong><\/em> di Saskia Davis<\/p>\n\n\n\n

Fate attenzione ai sintomi di pace interiore! I Cuori di molte persone sono stati gi\u00e0 esposti alla pace interiore, ed \u00e8 possibile che essa possa colpire dappertutto, assumendo le proporzioni di un\u2019epidemia. Questo potrebbe essere una minaccia molto seria a quella che \u00e8 stata fino ad ora una condizione abbastanza stabile di conflitto nel mondo.<\/p>\n\n\n\n

Alcuni segnali e sintomi di pace interiore<\/mark><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n