{"id":2231,"date":"2026-03-24T23:55:08","date_gmt":"2026-03-24T22:55:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.annacolombo.it\/?p=2231"},"modified":"2026-03-26T14:24:59","modified_gmt":"2026-03-26T13:24:59","slug":"larte-di-sognare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2026\/03\/24\/larte-di-sognare\/","title":{"rendered":"L’ARTE DI SOGNARE"},"content":{"rendered":"\n

Il sogno \u00e8 da sempre considerato una delle vie per entrare in contatto con dimensioni profonde e sottili, dentro e fuori di noi. La qualit\u00e0 dei nostri sogni si presenta articolata<\/strong><\/mark>: dalla semplice riedizione di situazioni vissute durante il giorno, con le quali emotivamente e mentalmente ci siamo addormentati\/e, a rappresentazioni di qualcosa che dall\u2019inconscio sale alla coscienza per essere compreso e trasformato, fino ai sogni del S\u00e9, quei sogni che difficilmente dimentichiamo, anche tanto tempo dopo averli fatti, per l\u2019impatto che hanno avuto su di noi per vividezza, intensa luminosit\u00e0 dei simboli, potenza e chiarezza del messaggio.<\/p>\n\n\n\n

Molti sono gli esempi di filosofi, artisti, scienziati, attivisti politici che, durante lo stato di sogno, hanno ricevuto ispirazioni \u201ccreative\u201d che hanno dato vita a opere, scoperte, soluzioni a problematiche con cui si confrontavano, e anche visioni, rivelazioni, riguardo a ci\u00f2 che di importante avrebbero compiuto nella vita.  \u00c8 quanto ci racconta Gayle Delaney <\/strong>nel libro “Vivi i tuoi sogni<\/mark><\/strong><\/em>” offrendocene testimonianza con personaggi illustri. Ad esempio, con il chimico tedesco Friedrich August Kekul\u00e9, tra i fondatori della moderna chimica organica, e Gandhi.  <\/p>\n\n\n\n

\u201cImpariamo a sognare egregi signori e poi, forse, potremo arrivare alla verit\u00e0!\u201d cos\u00ec si rivolse ai suoi colleghi, durante un congresso nel 1890, August Kekul\u00e9<\/mark><\/strong>, il quale, attraverso un sogno, nel quale aveva visto un serpente mordersi la coda, aveva scoperto che la struttura molecolare del benzene, all\u2019epoca un enigma per i chimici, era ad anello. Lo scienziato era rimasto cos\u00ec impressionato per il ruolo giocato dai sogni nel fornire ispirazione utile a risolvere problemi scientifici, da trovare il coraggio di pronunciare questa frase in un contesto di scienziati del 19\u00ba secolo.<\/p>\n\n\n\n

Gandhi<\/mark><\/strong>, dopo settimane di meditazione su come il popolo poteva rispondere in modo non violento, ma efficace al Rowlett Act (1918), con cui il governo britannico imponeva rigide norme che limitavano fortemente la libert\u00e0 dei cittadini indiani, trov\u00f2 la soluzione in un sogno, il quale gli sugger\u00ec l\u2019idea che, per 24 ore, tutti gli Indiani sospendessero le loro occupazioni e praticassero il digiuno e la preghiera. Questo si tradusse nello sciopero generale del 1919, che segn\u00f2 una svolta decisiva nel processo di autodeterminazione dell\u2019India.\u201d<\/p>\n\n\n\n

La \u201ccultura del sogno\u201d la troviamo molto presente nei popoli che hanno mantenuto un profondo contatto con Madre Terra<\/mark><\/strong>, come, ad esempio, gli Indiani Irochesi, gli Aborigeni australiani, i Senoi della Malesia. Per questi ultimi i sogni, grazie alla loro capacit\u00e0 di controllarne lo svolgimento e di elaborarli in gruppo con racconti e drammatizzazioni, sono lo strumento per superare conflitti, paure, disarmonie e attivare modelli di comportamento indirizzati a vivere in armonia nella comunit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

La meditazione onirica<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quanto segue sulla meditazione onirica \u00e8 liberamente tratto dal libro “Meditare un sogno. Dimensione spirituale del mondo onirico<\/strong><\/mark><\/em>” di Mariano Ballester S.J<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Nell\u2019antica Grecia il sogno aveva un valore terapeutico <\/mark><\/strong>e il luogo dove la guarigione avveniva erano gli Asclepiadi, i templi dedicati ad Asclepio, il dio della medicina<\/mark><\/strong>, tra i quali il pi\u00f9 importante aveva sede a Epidauro. La persona ammalata doveva recarsi fisicamente al tempio o, se per le sue condizioni di salute era impossibilitata a farlo, doveva mandare qualcuno che lo facesse al suo posto. Questa regola evidenzia l\u2019importanza del viaggio, \u201cmettersi in movimento verso la meta\u201d<\/mark><\/strong>, che, in questo caso, era il dono di un sogno di guarigione, anche attraverso una maggiore comprensione della malattia e quindi la possibilit\u00e0 di una migliore cura. La prova fisica valeva come dimostrazione concreta di una forte intenzione al servizio di una chiara motivazione<\/mark><\/strong>, due elementi essenziali nel raggiungere e realizzare i nostri obiettivi.<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le ore che dedichiamo al sonno possono essere un tempo molto avventuroso e prezioso perch\u00e9 possiamo \u201caprire la Porta Segreta\u201d e incontrare la nostra parte profonda e saggia<\/mark><\/strong>. Il mezzo sono i sogni, ma alcune \u201cregole\u201d possono aiutare affinch\u00e9 siano fonte di ispirazione e rivelazione.<\/mark><\/strong> L\u2019incontro con il nostro S\u00e9 merita una preparazione accurata, come quando ci prepariamo per un incontro d\u2019amore.<\/p>\n\n\n\n

Seminare un Sogno<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La notte in cui desideriamo \u201cseminare un sogno\u201d<\/mark><\/strong>, cio\u00e8 la richiesta di ricevere un sogno che ci sia di aiuto per chiarire qualcosa in noi o nella nostra vita, abbiamo bisogno di andare a dormire energeticamente \u201cripuliti\u201d<\/mark><\/strong>: se riflettiamo su quante \u201cvicinanze\u201d non desiderate subiamo ogni giorno \u2013 sui mezzi pubblici, nell\u2019ambiente di lavoro, in luoghi dove ci rechiamo per le nostre attivit\u00e0 quotidiane \u2013  una doccia prima di andare a letto \u00e8 consigliabile per lasciare che il potere purificatore dell\u2019acqua ci ripulisca da tutto ci\u00f2 che abbiamo accumulato energeticamente durante il giorno \u2013 presenze, fatti, parole, emozioni, sensazioni \u2013 e ci sar\u00e0 pi\u00f9 facile ritrovare la nostra individualit\u00e0 e unicit\u00e0. Eviteremo cos\u00ec di andare a letto in comitiva!<\/p>\n\n\n\n

Altro punto importante \u00e8 andare a dormire in uno stato neutro, n\u00e9 di eccitazione, n\u00e9 di grande stanchezza.<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Durante il giorno, o anche nei giorni precedenti, ci saremo preparati\/e alla nostra semina onirica mettendo a fuoco cosa abbiamo bisogno di comprendere con pi\u00f9 chiarezza, per migliorare o risolvere qualcosa per noi importante, e formuleremo la nostra \u201cfrase seminale\u201d in modo chiaro e sintetico<\/mark><\/strong>, per esempio: \u201cio intendo vivere pi\u00f9 serenamente la mia relazione con\u2026\u201d ,\u00a0 \u201ccome posso essere pi\u00f9 flessibile con me e con gli altri?\u201d,\u00a0 \u201cio intendo migliorare il mio lavoro\u201d \u201c\u00e8 bene che interrompa la relazione con\u2026?\u201d \u2026<\/p>\n\n\n\n

Passo successivo sar\u00e0 ripetere la frase seminale nel dormiveglia<\/mark><\/strong>, l\u2019intervallo di tempo tra la veglia e il sonno, quel tempo in cui siamo ancora in parte svegli, ma consapevoli che stiamo per scivolare nel sonno: \u00e8 in questo stato pre-onirico che possiamo anche formulare l\u2019intenzione di ricordare al risveglio cosa abbiamo sognato<\/mark><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Al risveglio cercheremo di darci un piccolo tempo per \u201cassaporare\u201d il sogno, rimanendo fermi<\/mark><\/strong>. Sar\u00e0 utile avere a portata di mano carta e penna per poterlo scrivere, anche solo per tracce, poche parole, prima di alzarci e metterci in movimento, per fissarlo, perch\u00e9 i sogni \u201csfumano\u201d facilmente. Scriveremo il sogno cos\u00ec come lo ricordiamo, senza nessuna aggiunta, n\u00e9 riflessioni o conclusioni<\/mark><\/strong>; perch\u00e9 un sogno riveli un messaggio importante per noi non ha bisogno di essere ricco di particolari, n\u00e9 di essere ricordato integralmente, spesso anche il ricordo di un solo frammento di quanto sognato \u00e8 pi\u00f9 che sufficiente. <\/p>\n\n\n\n

Una volta fissato, il sogno rimarr\u00e0 con noi durante tutto il giorno, consciamente o inconsciamente<\/mark><\/strong>, e quando potremo prenderci un tempo in cui stare soli\/e con noi stessi\/e mediteremo il sogno, aprendogli lo spazio del silenzio e dell\u2019ascolto interiori<\/mark><\/strong>, per accoglierne il messaggio, senza cadere in un esercizio di interpretazione, ma lasciando che la nostra parte saggia ce lo comunichi attraverso l\u2019intuito, le sensazioni, le emozioni, le associazioni spontanee, le immagini che ci trasmette. Se ci sembrer\u00e0 di non aver compreso il nostro sogno, potremo chiedere di sognare un nuovo sogno che ci aiuti a comprenderlo.<\/p>\n\n\n\n

Una buona relazione con i sogni ha bisogno di essere nutrita dall\u2019assenza di aspettative, dalla disponibilit\u00e0 all\u2019attesa e dalla fiducia che le risposte pi\u00f9 autentiche nascono spontaneamente da dentro di noi quando siamo allineati\/e con il nostro S\u00e9.<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se vi appassionerete a ricordare e a comprendere i sogni, sarebbe utile un diario nel quale tenerne traccia<\/mark><\/strong>; vi accorgereste del ripetersi di molti simboli, luoghi, e anche situazioni e potreste meditare su questo e scoprirne il significato rispetto a voi stessi\/e e alla vostra vita.<\/p>\n\n\n\n

Usare il dormiveglia come momento per seminare la frase seminale \u00e8 un esercizio che pu\u00f2 rivelarsi molto utile anche <\/mark><\/strong>come allenamento, preparazione, al momento della nostra morte, per<\/mark><\/strong> allenare la coscienza a un passaggio consapevole, da una diversa veglia a un diverso sonno. <\/mark><\/strong>\u00c8 una consapevolezza energeticamente molto importante per lasciare questa Terra con un elevato livello di coscienza.<\/p>\n\n\n\n

Questo articolo \u00e8 tratto integralmente dal mio libro “Corpo e Coscienza – Crescere in Consapevolezza – Un Viaggio nel nostro sistema energetico”<\/mark><\/strong><\/em> Anima Edizioni https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2026\/03\/19\/corpo-coscienza-evoluzione\/<\/a> https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2026\/02\/20\/energia-coscienza-evoluzione\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Grazie per aver letto questo articolo \ud83d\ude4f\ud83d\udc96 come ti \u00e8 risuonato? qualche suggerimento, richiesta? Usa lo spazio del commento \ud83d\udc47 o scrivimi all\u2019indiizzo email nelvisibilelinvisibile@gmail.com<\/p>\n\n\n\n

La tua \u201cvoce\u201d \u00e8 importante, per rendere questo blog uno spazio vivo, interattivo. La tua presenza fa la differenza, arricchisce i nostri scambi, per crescere individualmente e collettivamente, ciascuno di noi camminando l\u2019unicit\u00e0 del propio Cammino evolutivo.<\/p>\n\n\n\n

Ti ringrazio \ud83d\ude4f <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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