{"id":2441,"date":"2026-04-29T21:35:48","date_gmt":"2026-04-29T19:35:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.annacolombo.it\/?p=2441"},"modified":"2026-04-29T21:35:49","modified_gmt":"2026-04-29T19:35:49","slug":"suggerimenti-di-meditazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2026\/04\/29\/suggerimenti-di-meditazione\/","title":{"rendered":"Suggerimenti di Meditazione"},"content":{"rendered":"\n

In questa pagina trovi dei link per seguire alcuni video a immagine fissa, per mantenere la concentrazione senza la distrazione delle immagini, che ti possono ispirare per pratiche quotidiane, o anche per pratiche che hanno tematiche particolarmente importanti in questo tempo presente di Transizione Planetaria per Gaia, la coscienza di Madre terra, e di possibilit\u00e0 di Ascensione alla Quinta Dimensione per le coscienze di noi esseri senzienti che abitiamo questo Pianeta. https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/category\/quinta-dimensione\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Il suggerimento \u00e8 sempre di usare questi video-guida il tempo necessario a farti guida di te stesso, te stessa, per quanto riguarda ad es. le meditazioni di benvenuto al nuovo giorno, o di chiusura della giornata con rinnovata energia, per una migliore qualit\u00e0 del sonno e dei sogni. https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2026\/03\/24\/larte-di-sognare\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

o il tempo necessario per imparare a memoria il testo delle meditazioni che richiedono di seguire una specifica sequenza di atti, visualizzazioni, parole. Ti posso assicurare che ti baster\u00e0 praticare questo tipo di meditazioni per un tempo molto breve e scoprirai la facilit\u00e0 di memorizzarne il testo.<\/p>\n\n\n\n

In questa stessa Categoria Meditazione e Respiro trovi anche video del Percorso in 3 passi su Respiro, Rilassamento, Avvio alla meditazione<\/strong><\/mark>, e articoli <\/mark><\/strong>che possono aiutarti a praticare la meditazione con pi\u00f9 conoscenze utili a nutrire e rassicurare la mente logica, facendone cos\u00ec un’alleata e non un freno, e fare dei tuoi momenti di meditazione qualcosa di naturale e benefico come respirare \ud83e\udeb7<\/p>\n\n\n\n

Meditazione del mattino<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con questa breve meditazione, ti puoi accompagnare all’incontro con il nuovo giorno con apertura e fiducia., consapevole che le esperienze che oggi vivrai, piacevoli o meno piacevoli, desiderate e non desiderate, sono opportunit\u00e0 per crescere ed evolvere, riscoprire le tue infinite risorse con cui rispondere a ci\u00f2 che la vita ti chiede. Ogni volta che in questo giorno potrai sentirti in difficolt\u00e0, prendi 3 respiri lenti e profondi, torna al tuo Centro, e ritroverai chiarezza e direzione. Ti auguro una luminosa giornata \u2600 \ud83d\udc96 <\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3W_Fpp5QPJc<\/a><\/p>\n\n\n\n

Meditazione del mattino <\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Anche questa \u00e8 una breve meditazione con cui ti accompagno ad accogliere il nuovo giorno, consapevole che sei una coscienza di pura Luce ed energia, incarnata nella materia per fare le esperienze che solo la materia permette di fare, tutte opportunit\u00e0 di evoluzione ed espansione. Trovi anche la pratica dei 3 respiri addominali lenti e profondi<\/mark><\/strong>, insegnata dai Maestri per tornare al Centro<\/mark><\/strong>, utile nei momenti in cui potrai sentire disagio, perdere chiarezza, cadere nel dubbio, ti aiuter\u00e0 a ritrovare chiarezza e direzione<\/strong><\/mark>, e nuovo slancio per proseguire, con rinnovata energia,la giornata<\/mark><\/strong>. \ud83d\udc96<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Ws5rQclFyYg<\/a><\/p>\n\n\n\n

Meditazione della sera<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Una breve meditazione che aiuta a chiudere serenamente la giornata, e ad aprirci al meritato riposo, a un buon sonno, ricaricati,ricaricate di nuova energia, anche per sognare e avere una pi\u00f9 alta qualit\u00e0 di sogni, che ci portino risposte, insegnamenti, ispirati dalla Fonte di Saggezza e Ispirazione che custodiamo dentro di noi. Buona serena notte \ud83d\ude34\ud83c\udf1f bei sogni \u2728\u2728\u2728<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=pcE_3OPnfMg<\/a><\/p>\n\n\n\n

Meditazione della sera<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con questa meditazione ti invito a visualizzare o immaginare una cascata, la sua acqua pura cristallina scende dall’alto con dolcezza, tutto intorno ti accoglie un paesaggio ricco di prati, alberi, fiori, rocce con forme tutte diverse, antiche, \u00e8 un ambiente che suggerisce silenzio, interiorit\u00e0, una sospensione del tempo… un dono prezioso per chiudere la giornata con serenit\u00e0. e incamminarti verso la notte con vibrazioni che ti aiutano ad aprire la Porta Segreta con cui, attraverso i sogni, comunichi con la Presenza Divina che custodisci dentro di te. Buona dolce notte, Bei Sogni \ud83c\udf1f\u2728\u2728\u2728<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/youtu.be\/TRQKL_IfGl0<\/a><\/p>\n\n\n\n

Meditazione di Apertura alle Frequenze del Sole Centrale<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Una nuova Luce cristallina, a frequenze sempre pi\u00f9 alte, sta irradiando il nostro Pianeta e le nostre coscienze per accelerarne l’evoluzione a pi\u00f9 elevati livelli di risveglio e consapevolezza. \u00c8 una Luce che proviene direttamente dal Sole Galattico Centrale; questa meditazione, ricevuta da Coscienze Cosmiche molto elevate, ci aiuta a incarnare questa Luce attraverso il nostro sistema energetico e le nostre cellule, e diventarne canali al servizio del Corpo Planetario, del Bene Superiore, di Madre Terra \u2600<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/youtu.be\/qQmXGDkcz4I<\/a><\/p>\n\n\n\n

Il testo della meditazione per registrarlo con la tua voce lo trovi al giorno 28 Marzo 2026 a questo link \ud83d\udc47<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.annacolombo.it\/index.php\/2026\/03\/24\/la-mia-essenza-e-luce\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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