Ieri 2° Incontro Respiro Rilassamento Meditazione in Biblioteca a Bolsena

“Il respiro è vita, la vita è ritmo” l’energia che ieri ci ha accompagnato nel 2° incontro del percorso con cui ci stiamo dedicando a ritrovare il respiro che dà salute a tutto il nostro essere, il respiro diaframmatico-addominale.

Ieri ne abbiamo riscoperto anche i vantaggi che ci offre per rilassarci e aprirci a quei momenti di ascolto e silenzio interiori, che ci permettono di “stare”, semplicemente essere.

Con il prossimo incontro del 27 Maggio, il 3° Passo del percorso, amplieremo il tempo di questo momento meditativo, per sperimentare maggiormente il senso di pace e pienezza che ci offrono il silenzio e l’ascolto interiori.

Vi aspettiamo con gioia, per respirarare insieme, rilassarci, e sperimentare come il respiro è l’alleato per beneficiare di quel qualcosa che chiamiamo meditazione e sembra tanto difficile da praticare, ma di fatto è proprio come respirare 💖

Qui i link per praticare i primi due passi del percorso Respiro, Rilassamento, Meditazione https://www.annacolombo.it/index.php/2025/05/02/esercizio-guidato-sul-respiro/

https://www.annacolombo.it/index.php/2025/05/04/respiro-rilassamento-meditazione-2passo/