In questa pagina trovi dei link per seguire alcuni video a immagine fissa, per mantenere la concentrazione senza la distrazione delle immagini, che ti possono ….
Categoria: Meditazione e Respiro
Il sogno è da sempre considerato una delle vie per entrare in contatto con dimensioni profonde e sottili, dentro e fuori di noi. La qualità ….
Per individuare gli errori più comuni, la scienza ha anche preso in esame l’azione quotidiana per eccellenza : respirare. Se infatti da piccoli inspiriamo a ….
Con questo video ti accompagno in un rilassamento iniziale, come preparazione alla meditazione, che ha un tempo un po’ più ampio rispetto al 2° Passo. ….
Alcune persone, che hanno praticato l’esercizio sul respiro diaframmatico https://www.annacolombo.it/index.php/2025/03/18/esercizio-guidato-sul-respiro/ mi hanno detto di avere avuto particolare beneficio a seguire il video la sera, come ….
Con questo video posso accompagnarti nell’equilibrare il tuo respiro in ogni sua fase. Dopo un po’ di pratica guidata, sarai tu a darti il ritmo ….
Il Centramento è una pratica creata dallo psicologo transpersonale Antonio Blay Fontcuberta, il cui obiettivo è aiutare a ritrovare il nostro innato potenziale di energia, ….
La pratica della meditazione ci allena a “importare” nel quotidiano la capacità di essere presenti nel qui e ora, necessaria per contestualizzare nel momento presente ….
La meditazione camminata è una tecnica meditativa zen che unisce movimento e respiro. Aiuta a calmare la mente, rallentando il ritmo dei pensieri; alla fine ….