Esercizio guidato sul respiro 1°passo
Con questo video posso accompagnarti nell’equilibrare il tuo respiro in ogni sua fase. Dopo un po’ di pratica guidata, sarai tu a darti il ritmo che ti è più congeniale. https://www.youtube.com/watch?v=WhJto39Ak_k&t=394s
I momenti di silenzio che incontri nell’ascolto del video, sono pause per permetterti di accordare il tuo respiro al procedere dell’esercizio.
Buon respiro😉💖
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La tua “voce” è importante, per rendere questo blog uno spazio vivo, interattivo. Il tuo “esserci” può fare la differenza e arricchire i nostri scambi, per crescere individualmente e collettivamente, ciascuno di noi camminando il suo Cammino evolutivo.
Ti ringrazio 🙏😍
Ottimo aiuto per mettere in pratica l’argomento trattato sul tuo libro. Grazie
Grazie Anna, si, anche se nel libro invito chi legge a registrare i testi delle meditazioni con la propria voce,ho pensato che questo video potesse essere un utile incoraggiamento a farlo. L’intenzione è stata anche di offrire una guida a ritrovare e/o praticare il respiro diaframmatico a chi visita il blog,senza essere un lettore o una lettrice del libro 🙏 💖