Tra tutte le funzioni vitali il respiro è l’unica sulla quale possiamo intervenire a beneficio della nostra salute psico-fisica. La corretta respirazione addominale-diaframmatica ci aiuta ….
Categoria: Meditazione e Respiro
Il Maestro zen Thich Nhat Hanh ha riformulato i 5 precetti del buddismo non uccidere non rubare non avere una condotta sessuale scorretta non mentire ….
Alcune parole sulla meditazione Il termine meditazione, per chi non ne ha pratica, evoca sempre l’idea di un qualcosa di misterioso, se non strano, difficile ….