Tra tutte le funzioni vitali il respiro è l’unica sulla quale possiamo intervenire a beneficio della nostra salute psico-fisica. La corretta respirazione addominale-diaframmatica ci aiuta ….
Categoria: Meditazione e Respiro
Ascolto profondo e Parola amorevole Consapevole della sofferenza causata dal parlare senza attenzione e dall’incapacità di ascoltare gli altri, mi impegno a coltivare la parola ….
Alcune parole sulla meditazione Il termine meditazione, per chi non ne ha pratica, evoca sempre l’idea di un qualcosa di misterioso, se non strano, difficile ….