La mia Essenza è Luce
La mia Essenza è Luce
In me e attraverso di me scorre un naturale flusso di Amore Unità Pace
Ti invito a condividere un Cammino di consapevolezza e risveglio alle nostre reali potenzialità di essere artefici di Pace.
In questo tempo in cui tutto si muove in modo accelerato e caotico, possiamo trovare calma e chiarezza quanto più ci alleniamo a stare nel nostro Centro, e sviluppiamo la presenza mentale del qui e ora. L’obiettivo è mantenerci stabili, forti, e poter essere di aiuto, sostegno, a chi, senza l’allenamento alla consapevolezza, si trova a vivere quanto accade con paura, sconforto, e danni alla salute psico-fisica.
Noi abbiamo il potere di intervenire e trasformare la violenza, quando ritroviamo la pace dentro di noi e possiamo irradiarla intorno a noi, perché la guerra, la violenza sono lo specchio del sentire e agire individuale e collettivo.
L’intuizione che ho avuto è di condividere “semi di consapevolezza”, che potrebbero accompagnarci durante un giorno, o anche più giorni, per avere il tempo di praticare e assimilare, in modo armonioso, “il seme” che più potrebbe risuonarti.
Passo dopo passo, riscopriremo sempre più il naturale flusso di Amore Unità Pace che scorre dentro di noi, perché vibreremo con queste energie, e con naturalezza le irradieremo intorno a noi, con coraggio, e più capaci di cogliere le opportunità che, a questo fine,ci offre la vita.
Sappiamo che l’energia segue il pensiero, è la Legge della Manifestazione che ci ricorda che manifestiamo ciò che pensiamo; sintonizzando il nostro cuore e la nostra mente sulle frequenze Amore Unità Pace, espanderemo la nostra coscienza e potremo contribuire a far evolvere la coscienza collettiva dell’umanita.
La Nuova Terra, il Nuovo Mondo sono resi possibili dalla nostra capacità di rimanere centrati/e, mantenere una visione positiva nonostante tutto vorrebbe spingerci in senso contrario; è la qualità del nostro agire, sentire, pensare che rende possibile anche l’apparente impossibile.
Se il mio invito ad essere artefici di Pace ti risuona, seguimi su questa pagina, e faremo insieme un Cammino di consapevolezza e risveglio stimolante e fruttuoso, per noi e per il Tutto 💖
La Bellezza è la nostra Energia Guida. Scopriamo le tante opportunità di offrirla con un sorriso, un gesto gentile, uno sguardo di amore, di comprensione, un primo passo per superare un momento/una situazione difficile, conflittiva… La Bellezza è Semplicità, la possiamo riscoprire nei suoi infiniti volti, nascosti e manifesti, se siamo capaci di riconoscerla e manifestarla nella quotidianità della nostra vita.
La Bellezza è una Via all’Amore, all’Unità, alla Pace, per noi e a per chi avrà la gioia di ricevere le nostre manifestazioni di Bellezza 🙃🙂🙃🙂😍🥰
14 Marzo 2026
Il respiro e la concentrazione sono i due pilastri su cui poggiarci per ritrovare presenza, stabilità, sicurezza, chiarezza della mente, apertura del cuore, e ancora innumerevoli qualità che racchiudiamo dentro di noi. La buona notizia è che non abbiamo bisogno di alcuno sforzo, ma solo essere disponibili a ricordare chi siamo, e lasciare emergere la nostra vera identità di esseri di Luce, coscienze incarnate nella materia per sperimentare ed evolvere, lungo la retta infinita dell’autorealizzazione.
Respirare in modo corretto e consapevole apre la porta alla concentrazione.
Per qualche giorno ci eserciteremo con il respiro, ritrovando il vero respiro con il diaframma e i suoi quattro tempi. Ti accompagnerò con un video che trovi su questo blog https://www.annacolombo.it/index.php/2023/06/21/respiro-dare-ricevere-panico-asma/
È un video contenuto in un articolo dedicato al respiro, all’interno della Categoria Meditazione e Respiro, dove puoi trovare anche altri spunti di riflessione sul respiro.
In questo Cammino insieme abbiamo bisogno di pazienza, empatia, umiltà, amore. Ognuno di noi, con la sua unicità, ha fatto percorsi diversi, esperienze diverse, e si trova nel suo giusto punto di evoluzione. Questo significa che per alcuni di noi ritrovare il corretto respiro potrà essere un’esperienza nuova, o qualcosa da rafforzare. Per altri sarà un modo di approfondire l’esperienza con il respiro, perché, man mano che procediamo nella nostra evoluzione, ripetendo esperienze già fatte, ritrovando conoscenze acquisite, abbiamo la possibilità di scoprirne aspetti più profondi che ci arricchiscono, e ci fanno ulteriormente evolvere.
In fondo all’articolo troverai Significato fisiologico e simbolico dei quattro tempi del respiro Ti suggerisco di leggere questa parte dopo aver fatto l’esercizio guidato, ne avrai maggiori benefici.😉
Respirando insieme nel cuore ci auguriamo una buonabella giornata 😍
15 Marzo 2026
Buongiorno, pensavo che, se ne hai la possibilità, potremmo unire respiro e natura, concentrarci sul respiro e godere dell’energia, dell’aria, della Bellezza di un spazio all’aperto.
Camminando, potremmo unire passi e respiro, mantenendone i 4 tempi. Da seduti/e assaporare il senso di calma, rilassamento che ci dà respirare in modo corretto e consapevole.
In movimento o da fermi/e, potremo sperimentare un senso di presenza e centramento, che ci farà osservare ciò che ci circonda con un’attenzione capace di coglierne anche i dettagli.
Un abbraccio di Luce 🌞
Come ti sta risuonando questo invito a Camminare insieme in consapevolezza? ti sarò grata se vorrai condividere la tua esperienza💖 Hai qualche suggerimento, richiesta? Puoi usare lo spazio del commento alla fine di questa pagina pagina👇 o scrivermi all’indiizzo email nelvisibilelinvisibile@gmail.com 🙏
La tua “voce” è importante, per rendere questo blog uno spazio vivo, interattivo. La tua presenza fa la differenza, arricchisce i nostri scambi, per crescere individualmente e collettivamente, ciascuno di noi camminando l’unicità del propio Cammino evolutivo.
Ti ringrazio 🙏😍
16 Marzo 2026
Buongiorno, oggi, in qualche momento in cui abbiamo la possibilità di stare con noi stessi/e, usiamo il respiro per dare vita al nome del nostro gruppo, un nome che nutre il ricordo, la consapevolezza della nostra vera identità.
Lo facciamo dividendo il nome in 4 affermazioni:
La mia Essenza è Luce
In me attraverso di me
scorre un naturale flusso
di Amore Unità Pace
per ogni affermazione un respiro completo.
Nei 2 tempi dell’inspiro e della pausa a polmoni pieni affermiamo, e lasciamo risuonare dentro di noi
“La mia Essenza è Luce”
espiriamo, pausa a polmoni vuoti
e così con le altre 3 affermazioni.
Che il ricordo e la consapevolezza di chi siamo veramente, ci accompagni in questo giorno e ci faccia iniziare, e proseguire, questa nuova settimana con Bellezza 😍
Un abbraccio di Luce ☀
Per saperne di più riguardo la tecnica delle affermazion, trovi uno scritto, in parte preso dal mio libro, con questo link https://www.annacolombo.it/index.php/2026/03/16/la-tecnica-delle-affermazioni/
17 Marzo 2026
Buongiorno, oggi ripetiamo la pratica del respirare il nome del nostro gruppo.
“Dare un nome’ è un atto molto importante, perché individualizza, definisce, chiarisce, identifica, testimonia l’esistenza di chi o cosa riceve il nome. Ogni nome ha una sua precisa frequenza vibrazionale, un suo “colore”, per il suono delle lettere che lo compongono.
Questo è particolarmente importante per il nome di ciascuno/a di noi; lo è per il nome del nostro gruppo, che, con la pratica del respiro che stiamo facendo, può diventare un mantra, con tutta la potenza dei mantra.
BuonaBella giornata di Amore Unità Pace 🥰
18 Marzo 2026
Buongiorno 🌞💖 l’invito è iniziare a comportarci, ogni giorno, con qualche “novità” rispetto a come abbiamo l’abitudine di relazionarci con noi stesse/i, gli altri.
L’obiettivo è trasformare la reazione in azione, la meccanicità in presenza, cambiare sguardo dentro e fuori di noi. Il laboratorio saranno le nostre relazioni più strette e le interazioni che abbiamo nel corso della giornata, umani e animali. Lo strumento saranno delle energie/qualità.
Oggi, e per qualche giorno, ci eserciteremo con la Pazienza, quella vera, non di facciata, né la pazienza autoimposta per dovere. Il valore dell’esperienza sta nel vivere il nostro cambio di comportamento come scelta che nasce da dentro di noi, in modo autentico e consapevole.
Un bel respiro sarà il nostro grande alleato nei momenti e nelle situazioni in cui la sfida ad essere pazienti sarà proprio tosta, ma anche la soddisfazione di avercela fatta sarà altrettanto grande 🎯✌️🤚
Insieme, con questo Cammino di consapevolezza e risveglio, ce la faremo a portare alla Luce la meraviglia che siamo 🌟
Ricordiamoci la nostra meta: essere artefici di Pace 💖
Se ti accorgessi di essere troppo facilmente preda di Madama Nonpazienza, scrivimi nello spazio dei commenti 👇 con Impatiens dei Fiori di Bach e le giuste affermazioni tornerai più patiens che pria🤣 ovviamente consulenza gratuita 😉
Allora al lavoro, buonapaziente giornata 💪👏🤚
19 Marzo 2026
Anche oggi ci auguriamo una BuonaPaziente giornata, respirando la nostra Energia Guida la Bellezza, praticando la Pazienza 💖
20 Marzo 2026
Buon Equinozio di Primavera 🌞🌻🌺🌼🌳 la luce rinasce e fa fiorire i semi che abbiamo piantato dentro di noi nel freddo e nel buio dell’inverno, e tutta la Creazione è una festa di vita, colori, suoni; tutto si potenzia perché ora è una Luce Cristallina che, con frequenze sempre più alte, sta irradiando Madre Terra e noi esseri che la abitiamo, opportunità senza precedenti per il risveglio delle coscienze.
Oggi troviamo un tempo, anche piccolo piccolo, per inspirare le frequenze della Luce e del Sole, e con l’espiro irradiamole in tutto il nostro Essere, dall’organico allo spirituale, bruciando karma, resistenze, guarendo traumi e disarmonie profonde.
Che la Luce della nostra Essenza si manifesti nei nostri occhi, nel sorriso, doniamola con gesti, parole amorevoli. Che sia un giorno di Celebrazione dentro e fuori di noi 🥰 https://www.annacolombo.it/index.php/2025/04/08/luce-frequenza-energia-coscienza/
21 Marzo 2026
Buongiorno, respiriamo una visione positiva per questo nuovo giorno. Ricordiamoci che manifestiamo quello che pensiamo, a noi la scelta dei nostri pensieri e di essere dominati/e
dalla mente o metterla sotto il nostro controllo.
Ci aiutano respiro e concentrazione, insieme alla Buona Volontà, energia che occorre sempre per superare le resistenze all’impegno costante che ci richiede ogni apprendimento nuovo, o che intendiamo migliorare. Abbiamo fatto insieme una prima esperienza di concentrazione/meditazione quando ci siamo esercitati con il respiro diaframmatico. Ora ti propongo una nuova esperienza per unire respiro rilassamento concentrazione/meditazione, durata circa 23 minuti, di cui gli ultimi 10 dedicati all’ascolto e al silenzio interiori.
https://www.annacolombo.it/index.php/2025/05/12/respiro-rilassamento-meditazione-3passo/
Mi è venuta un’idea che mi piace condividere con te, tenere un “diario di bordo” di questo nostro Cammino, un prezioso compagno che mi aiuti a ricordare i vari passaggi, una sorta di elenco dei “mezzi” che mi hanno fin qui aiutata, e mi aiuteranno, a raggiungere la meta.
Se ti piace l’idea ti do il permesso di copiarmi 🤣🤣🤣
Mi raccomando, diamo un BelBuongiorno a questo nuovo giorno, illuminiamolo subito con pensieri positivi 😍 primo fra tutti con un Grazie di cuore perché abbiamo un giorno in più per fare del Bene a noi e agli altri. 🙏🙏🙏
22 Marzo
Buona bella domenica 🌞🌻
Come ti risuona l’idea di creare oggi il miracolo di trovare due momenti tutti nostri, nell’arco della giornata?
Potremmo aprire e chiudere questo giorno con il video guida di ieri, respiro rilassamento concentrazione/meditazione, un cerchio di consapevolezza e contatto con il nostro Centro, in cui racchiudere tutto quanto vivremo durante questa giornata. https://www.annacolombo.it/index.php/2025/05/12/respiro-rilassamento-meditazione-3passo/
Potremmo arricchire l’esperienza respirando questa affermazione
Ritorno torno al mio Centro
Chiudo la porta al caos
Mantengo la mia concentrazione
con 3 respiri completi per ciascuna frase, come abbiamo imparato per il nostro nome/mantra.
Ci sarebbe di grande aiuto nei 10 minuti finali, dedicati all’ascolto e al silenzio interiori, per allontanare pensieri inopportuni e fortificarci nel mantenere la concentrazione, con cui riprendiamo il controllo della nostra mente.
Passo passo, con semplicità e senza sforzo, con la Buona Volontà di un esercizio costante, che richiede poco tempo, potrai scoprire che stai percorrendo con successo la via della meditazione. https://www.annacolombo.it/index.php/2023/06/19/la-meditazione
Impariamo, così, a praticare nella vita la presenza mentale del qui e ora, accettando i tanti momenti in cui continueremo a perderci, ma la marcia in più è che ne saremo consapevoli e potremo, con sempre più facilità, tornare al nostro Centro.
Spero che il menù di oggi sia di tuo gradimento, te lo offro con Amore 🥰 😋
23 Marzo 2026
Con un bel respiro auguriamoci buon lunedì e una buona serena settimana 💖
Da oggi a venerdì, compreso, non aggiungiamo niente di nuovo, ci dedichiamo a ripercorrere, a volo d’aquila, il percorso fatto, e valutiamo cosa ripetere, rafforzare, e/o anche quale “passo” ci ha donato particolare piacere e lasciarlo di nuovo risuonare dentro di noi.
Manteniamo la pratica respiro rilassamento meditazione a chiusura della nostra giornata, per prepararci alla notte con mente calma e ripuliti/e dall’inquinamento energetico accumulato durante il giorno.
Rilassati/e, con un sonno tranquillo, ci sarà più facile aprire la Porta di contatto diretto con il Centro, la nostra Essenza di Luce, ricevere ispirazione e guida.
Respiriamo,di quando in quando durante le nostre giornate, per donarci reciprocamente Amore, Unità, Pace 💕
Un articolo interessante su “L’Arte di Sognare” lo trovi 👇 https://www.annacolombo.it/index.php/2026/03/23/larte-di-sognare/
26 Marzo 2026
Buongiorno, un nuovo giorno, un altro giorno di vita, un dono mai da dare per scontato. Andiamogli incontro con gratitudine ed entusiasmo, è una pagina bianca, su cui possiamo raccontarci una prevedibile routine, o scrivere “È un giorno in più per ritrovarmi, ricordare che sono Luce incarnata in un corpo per fare esperienze, crescere, evolvere. Tutto serve questo scopo. A me usare questa consapevolezza per trasformare l’ordinario in straordinarie opportunità e trasformare la mia vita da faticosa scalata del K2, in una meravigliosa passeggiata su prati pieni di fiori 🌸🌺🌻🌹🌷🌼💐”
Usiamo bene questo giorno, lo chiuderemo felici per i nostri piccoli, importanti progressi 🥰
Un altro piccolo grande dono per noi oggi, la poesia di Pablo Neruda “Gli anni che mi mancano”, una coccola al cuore, un respiro di Pace per l’anima ☀https://www.annacolombo.it/index.php/2026/01/04/gli-anni-che-mi-mancano-di-pablo-neruda/
28 Marzo2026
Buongiorno, oggi riprendiamo dinamicamente il nostro Cammino dopo questa pausa di qualche giorno, che abbiamo usato, ciascuno/a di noi con le proprie possibilità di tempo e di organizzazione personale, familiare, lavorativa, per approfondire rivedere e rielaborare quanto già condiviso e sperimentato. Queste pause sono molto importanti in un percorso che si sviluppi lungo un arco di tempo, come si sta sviluppando, passo passo, il nostro, perché sono momenti di riflessione, di maggiore consapevolezza di quanto acquisito e sperimentato; aiutano a essere più consapevoli del capitale già messo da parte, che ci facilita il proseguire.
Oggi ti propongo una pratica per respirare le frequenze del Sole Centrale, che dà luce al nostro sole, una pratica che ci viene data proprio per questo momento presente in cui abbiamo la possibilità di respirare queste frequenze molto molto molto elevate e quindi molto benefiche per accelerare la nostra evoluzione. Di seguito la traccia da seguire, suggerita da chi ci offre questa meditazione. https://youtu.be/qQmXGDkcz4I
Ti sarà sufficiente praticarla con la guida della mia voce 3/4 volte per memorizzare facilmente la sequenza dei passaggi .
Ti suggerisco di fare questa meditazione con regolarità – quando possibile in un posto all’aperto, tipo giardino, parco… per stare a piedi scalzi direttamente in contatto con la Natura – perché ci aiuta ad allinearci alle alte frequenze che stanno irradiando Madre Terra, per accompagnarla nella sua Transizione Planetaria, e le nostre coscienze, per alzarne il livello e permettere l’Ascensione alla Quinta Dimensione 🎯 Stiamo vivendo opportunità uniche, mai vissute prima né dal Pianeta, né dall’umanità 💖
https://www.annacolombo.it/index.php/category/quinta-dimensione/
Ti scrivo di seguito il testo, se ti fa piacere registrare questa meditazione con la tua voce, con le pause dei 4 tempi del respiro, come abbiamo imparato per le affermazioni:
Visualizzo una sfera dorata ben oltre il sole fisico, il cuore stesso del Sole Centrale, che pulsa con un ritmo più antico del tempo. Visualizzo un flusso di Luce Cristallina che scorre da questa sfera direttamente alla sommità centrale della mia testa, avvolgendo delicatamente il mio cervello, la gola, il cuore, il plesso solare, il grembo, le gambe, i piedi. Sento questa Luce stabilirsi nelle mie cellule , come se la riconoscessero come parte della Famiglia.
Puoi aggiungere, che non trovi nella mia guida : Mi visualizzo Luce cristallina dall’organico allo spirituale.
Pronuncio mentalmente: Mi allineo con le frequenze del Sole Centrale. Apro il mio Campo come un vaso vivente di Luce. Attraverso la mia Presenza queste correnti si ancorano nel Corpo Planetario. Sono guidato/a nei momenti precisi che servono al Bene Supremo. Porto questa Luce nella Terra con Grazia e Devozione.
Ora visualizzo la Luce che fluisce dai miei piedi nel terreno sotto di me, viaggiando attraverso radici, acque, pietre, città, foreste. oceani, intrecciandosi con le Griglie Cristalline del Pianeta.
Ho fiducia che ovunque mi trovo la Terra mi accoglie come Messaggero/a di questa trasformazione.
Buon Respiro Solare ☀
29 Marzo 2026
Buona domenica, con un po’ di nuvole, almeno qui in Tuscia, ma sappiamo che, ben oltre le nuvole, il Sole Centrale continua a irradiare le sue alte frequenze, che accelerano l’evoluzione della nostra coscienza. Respiriamole consapevolmente in qualche momento delle nostre giornate, piccolo impegno, grandi ricompense 😉🎯
Oggi suggerisco di lavorare ancora, per approfondirne il valore, con l’affermazione/intenzione
Ritorno, torno al mio Centro
Chiudo la porta al caos
Mantengo la mia concentrazione
Ritorno, torno, potrebbe sembrare una ripetizione, di fatto sono due momenti diversi, il primo permette il secondo: ritorno, mi richiamo dalla periferia di me, dove sono molteplicità di ruoli, identità, e posso tornare al mio Centro, dove trovo presenza, unità, chiarezza, con cui chiudo la porta al mio caos emozionale, mentale, e posso chiudere anche la porta al caos fuori di me.
Nel mio Centro, in uno stato di calma e lucidità,, mantengo la mia concentrazione in modo sempre più facile e naturale, come respirare.
Se ripetiamo lentamente, respirando, la sequenza di queste frasi, dando loro vita, risonanza dentro di noi, creiamo una nuova mappa cerebrale, con cui rieducare la nostra mente logica, e orientarci in modo nuovo nella vita.
Troppo facile? 😏 Provare per credere 😉🖐😍
30 Marzo 2026
Ho pensato che possa funzionare bene anticipare, con un suggerimento serale, la nostra pratica del giorno dopo, perché il risveglio non è per ciascuno/a di noi allo stesso orario. In questo modo possiamo programmare dalla sera prima quale sarà, al risveglio, con il primo respiro consapevole, l’impronta che daremo alla nuova giornata.
Ti chiedo una cortesia. Prendi un foglio nuovo, o una pagina nuova se hai un tuo quaderno personale, lascia comunque delle pagine seguenti bianche, e in alto come titolo scrivi Le mie nuove mappe cerebrali; è molto importante fare l’elenco di queste nuovi modi di pensarci, pensare l’altro, pensare la vita, uno strumento di grande aiuto per aggiornare la nostra mente logica, l’emisfero sinistro del cervello, con un nutrimento nuovo, positivo, che va a togliere energia alle vecchie forme pensiero. Avendo a portata di mano questo elenco, scopriremo la sequenzialità che le nuove mappe hanno tra loro, cosa molto importante per la nostra mente logica, che ha bisogno di essere rassicurata in modo logico prima di poter accettare di rinnovarsi, e lasciare andare il vecchio modo di funzionare: i nostri pensieri con cui negavamo le capacità che con le nuove mappe ora ci riconosciamo.
Nella mia lunga attività di counseling, ho potuto riscontrare la validità di questa pratica, che sarà parte integrante del nostro Cammino perché ci aiuta a illuminare la nostra ombra, a liberarne l’energia in modo buono, positivo per noi, e a rieducare il nostro inconscio, che custodisce e ripete meccanicamente abitudini, pensieri, modelli di comportamento, e non possiamo chiuderlo in un cassetto, possiamo solo rieducarlo con le novità di pensiero, azione, esperienze che portiamo nella nostra vita.
Con impegno costante riusciremo in modo facile e veloce, nell’arco di un paio di mesi, a pensarci, pensare l’altro, la vita, in modo completamente rinnovato.
La 1a nuova mappa cerebrale è il nome/mantra del nostro gruppo
la 2a nuova mappa cerebrale è l’affermazione/ intenzione Ritorno, torno al mio Centro. Chiudo la porta al caos. Mantengo la mia concentrazione
scriviamole nel nostro elenco con il loro numero progressivo, 1,2 davanti a ciascuna.
Ora il lavoro di domani 31 Marzo
Questa 3a nuova mappa cerebrale da praticare al risveglio è in 2 frasi, da ripetere intercalate dal respiro:
La concentrazione è potere e autorità.
Con autorità dico alla mia mente “Qui comando io”
Bellabuona serata 🥰 per domani mattina ci auguriamo un Buon Risveglio 🌞
31 Marzo 2026
Per domani, possiamo programmare questa 4a nuova mappa cerebrale come ispirazione per il nuovo giorno:
Nel mio Centro trasmuto ogni paura in direzione, ogni colpa in forza
La paura ci paralizza, nel nostro Centro troviamo la chiarezza per fare la scelta migliore per noi, la direzione giusta verso cui muoverci.
La colpa ci toglie energia; se accettiamo che, in ogni momento, qualunque sia stato e sia il modo in cui ci relazioniamo, e ci siamo relazionati/te, con noi, l’altro,la vita, è stato ed è la diretta espressione del nostro livello di coscienza, possiamo liberarci della colpa, che non c’è di fatto mai stata, e sentire la forza che ci dà guardare avanti, con la consapevolezza che oggi siamo sempre più capaci di distinguere la Voce della Verità dentro di noi, piuttosto che le false sirene dell’ego, i suoi cattivi consigli, per poi farci sentire in colpa.
Un abbraccio da 💖 a 💖 che ci avvolge con Amore Unità Pace 🌟
1° Aprile 2026
Per domani possiamo programmare la continuazione della mappa cerebrale che abbiamo praticato oggi, aggiungendo una terza intenzione:
Nel mio Centro trasmuto la paura in direzione, la colpa in forza, il dubbio in disciplina
È la disciplina con cui stiamo rieducando la mente razionale per riportarla sotto il nostro controllo.
Ricapitoliamo gli strumenti che ora abbiamo per questo scopo:
– con il respiro mi richiamo, torno al Centro, mi calmo, recupero chiarezza, con potere autorità chiudo la porta a ciò che mi inquieta, mi concentro, espando la mia coscienza;
– sono consapevole che, usando bene il mio libero arbitrio, sblocco la paura, sapendo scegliere ciò che è buono per me e muovermi nella giusta direzione;
– so vedere con chiarezza la trappola della colpa, e me ne libero con la forza della consapevolezza che oggi posso interagire in modo diverso dal passato, evitare di farmi e fare male, agire e non reagire.
Con questi strumenti il dubbio perde potere, perché so trasmutare lo stallo dell’indecisione con la chiarezza della scelta e la visione della giusta direzione, insieme alla disciplina dell’agire consapevole nel qui e ora, non più il meccanico reagire del passato.
Buon sereno meritato riposo 💖🌟
2 Aprile 2026
Domani concludiamo la 4a nuova mappa cerebrale che stiamo praticando da 2 giorni con questa ultima affermazione: l’ansia in presenza
Nel mio Centro trasmuto la paura in direzione
la colpa in forza
il dubbio in disciplina
l’ansia in presenza
La presenza mentale è quando ritorno, torno al mio Centro, respiro nel qui e ora, il ritmo dei pensieri rallenta, calmo l’ansia rilassando il plesso solare con l’espiro, apro lo spazio all’intuizione, che può emergere solo tra un pensiero e l’altro.
Ogni problema ha una soluzione, e se facciamo collaborare pensiero e intuizione, logica e creatività, la soluzione la troviamo, e calmiamo qualunque onda emozionale che altrimenti ci travolge.
Riconosciamo la sequenza logica dei passaggi, dalla 2a mappa a questa 4a, nel percorso di rinnovamento lungo il quale stiamo accompagnando la nostra mente razionale, con rispetto e delicatezza, grati/e per le sue preziose funzioni.
Buona serena serata, Buon Risveglio 🥰
3 Aprile 2026
Per il Cammino di Risveglio al nostro essere Pura Luce, questi giorni in cui si celebrano i rituali della Pasqua, ci offrono, con la loro energia, la testimonianza della profonda differenza tra la morte del corpo, con la sua linea temporale finita, e l’eternità della coscienza con il suo infinito evolversi, una consapevolezza che conforta anche il nostro cuore, perché annulla il senso di perdita e separazione tra noi vivi e gli esseri a noi cari che hanno lasciato il corpo e attraversato la Soglia come coscienza. Energeticamente possiamo sentire la loro Presenza e Protezione. Ti suggerisco di trovare un po’ di tempo da dedicare a momenti di ascolto e silenzio interiori, per nutrirci di un’energia di grande evoluzione, che ci aiuta ad elevare le nostre frequenze, vibrazioni, e questo è molto importante se intendiamo essere artefici di Amore Unità Pace.
Auguriamoci di passare una buona serata, e di andare incontro alla notte con l’energia giusta per ricaricarci e fare bei sogni. Abbracciamoci da 💖 a 💖 nella Luce che brilla in noi 🌟
5 Aprile 2026
Buona Rinascita nella Verità che siamo Luce che trascende il tempo e la materia.
Nella meditazione mattutina, con alcuni respiri, mi sono collegata al Campo Unificato di Coscienza che abbiamo creato condividendo questo Cammino insieme, e ho chiesto un messaggio dello Spirito Universale per noi. È stato generoso con questi due inviti
Valore
Delizia, ma anche Portare fuori la Luce, se letta con il “de” del latino
inviti entrambi su tutti i livelli, dall’organico allo spirituale. Lasciamo risuonare queste qualità energie in noi individualmente, e cogliamo cosa ci suggeriscono riguardo al Cammino che stiamo percorrendo insieme.
Abbracciamoci nella Luce 💞
Queste 2 carte fanno parte delle
Carte di Benedizione, create da Kathy Tyler e Joy Drake, le creatrici del Gioco della Trasformazione https://www.annacolombo.it/index.php/category/il-gioco-della-trasformazione/
5 Aprile 2026 sera
Se non l’hai visto merita, anche di essere rivisto. Ora puoi vederlo anche su Rai Play https://www.raiplay.it/video/2026/03/Perfect-Days-a2cac74b-a645-4abf-bb6f-125c89ff88e2.html
Così avevo presentato questo film, mesi fa, nella Categoria Frammenti di Saggezza di questo blog https://www.annacolombo.it/index.php/category/saggezza-dei-maestri/
Con questo film ill regista tedesco Wim Wenders ci mostra due modalità di vita totalmente diverse, a noi la scelta; 126 minuti di stimoli per riflettere, e accogliere possibilità di cambiamenti, anche piccoli, ma nella direzione di “ritrovarci” con una qualità di vita che ci risuoni interiormente.
Buona visione 💞
6 Aprile 2026
Oggi è un giorno di scampagnate, il modo di festeggiare Pasquetta. Usiamo l’opportunità di trovarci in luoghi all’aperto, a diretto contatto con la Natura, per praticare ancora la Meditazione di Apertura alle Frequenze del Sole Centrale https://youtu.be/qQmXGDkcz4I
Più pratichiamo questa meditazione, più ne sentiamo la potenza evolutiva per la nostra coscienza. Diveniamo anche sempre più consapevoli del prezioso servizio che facciamo a Gaia, la coscienza di Madre Terra, diventando per lei canali di quella Luce; servizio di grandissimo valore in questo tempo in cui Gaia sta compiendo la sua transizione planetaria, e ha assoluto bisogno di purificarsi del tanto sporco con cui, con le guerre e la sofferenza diffusa sul Pianeta, continuiamo ad appesantirla.
Buona rigenerante giornata, Buona meditazione ☀🌺🌼🌻🌴🌳
7 Aprile 2026
Mi fa piacere condividere delle riflessioni frutto della pratica delle nostre nuove mappe cerebrali. Senti se ti risuonano.
Se hai piacere di approfondire il tema essere/avere, lascio il link dell’articolo scritto tempo fa, su questo blog https://www.annacolombo.it/index.php/2024/07/08/il-difficile-ma-necessario-passaggio-da-avere-ad-essere/
Un abbraccio grande grande 💞 buona serata 😘 bei sogni ✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Per secoli il sistema di credo occidentale ha identificato l’essere con il pensiero, il “penso dunque sono” cartesiano, in cui l’essere umano era soggetto di sé, limitato nel suo sentire, ma rassicurato dal 2+2 fa sempre 4, dal “credo a ciò che è possibile dimostrare”.
Più o meno dagli anni ’80 c’è stato un passaggio, siamo diventati/e oggetti del mercato, manipolati, anche senza accorgercene, “consumo quindi sono “, l’avere ha spodestato l’essere.
Se intendiamo tornare ad essere soggetti liberi da manipolazioni, al comando della nostra vita, ed evolvere come coscienza, è necessario tornare all’essere, dalla periferia al Centro, con il libero arbitrio unito al discernimento. “Scelgo dunque sono”, sono io che, allineata/o con il mio Centro, scelgo con la presenza mentale del qui e ora, ascoltando la ragione, ma anche l’intuizione, il cuore, l’ispirazione.
8 Aprile 2026
Al risveglio, domani mattina, proviamo a iniziare il nuovo giorno respirando
Scelgo dunque sono
Facciamo di questa affermazione la nostra 5a nuova mappa cerebrale e sentiamo come ci aiuta a riprenderci l’autorità e il potere di governare la nostra vita con scelte che ci permettono di rinnovare, dare nuova energia anche alla routine quotidiana, scegliendo di viverla con un pizzico di creatività e curiosità. Anche piccole novità; scegliamo di indossare qualcosa di un colore diverso dal solito, facciamo colazione in un posto nuovo, riorganizziamo, per quanto possibile, i nostri tempi, anche con minimi cambiamenti… Stupiamoci della nostra capacità di far cambiare rotta alla nostra mente, e seguire l’intuizione, l’ispirazione del momento, insieme a ciò che fa cantare il nostro cuore 💖 e ci regala dei bei sorrisi 🥰
Buon giovedì fantasioso e vitale 😉🙃🙂✌️🎯
9 Aprile 2026
Domani mattina troviamo un tempo per allinearci e iniziare il nuovo giorno con il passo che può farcelo Camminare bene 🌞🌻. Bastano solo 3 minuti. Una traccia può essere questa breve meditazione https://www.youtube.com/watch?v=3W_Fpp5QPJc&t=21s
Questo il testo se ti fa piacere registrarla con la tua voce:
Respiro la luce di questo nuovo giorno, ringrazio per avere ancora un giorno da vivere, e un tempo in più per servire l’Intelligenza Superiore della Vita e l’Essenza di Luce che custodisco in me. Accolgo con fiducia il nuovo giorno e mi apro con fiducia alle esperienze che vivrò nel corso della giornata, piacevoli e meno piaceoli, desiderate e non desiderate, con la forza della consapevolezza che ogni esperienza è un’opportunità per crescere, evolvere,riscoprire le mie infinite risorse per rispondere a ciò che la Vita mi chiede. So che tornando al mio Centro, mantenendo la concentrazione, posso dare freschezza alla mente ed evitare di entrare nella meccanicità di pensieri che ripetono il passato.
Questo è il mio impegno per oggi: tornare al Centro ogni volta che in questo giorno mi sentirò in difficoltà, respirare, ritrovare chiarezza e direzione, e sentire che la chiarezza la direzione nascono da dentro di me, mi appartengono; questo mi dà tranquillità pace e posso irradiare tranquillità e pace intorno a me.
Oggi mi vesto con il mio sorriso e dico grazie alla vita e a tutto ciò che mi porta. Grazie 🙏💖☀
10 Aprile 2026
Ti invito a una lettura brevissima, che, in 5 corti capitoli, è un’istantanea del nostro percorso: esercitarci a tornare al nostro Centro, “vedere” con presenza mentale nel qui e ora, rieducare la mente con nuove mappe cerebrali, e interrompere la meccanicità delle abitudini 🥰 https://www.annacolombo.it/index.php/2026/04/02/autobiografia-in-cinque-corti-capitoli/
11 Aprile 2026
Eccoci al fine settimana, spero un tempo di ricarica e belle cose. Domani avremo più occasioni per stare all’aperto, in contatto con la Natura; approfittiamo per praticare ancora la Meditazione di Apertura alle Frequenze del Sole Centrale https://www.youtube.com/watch?v=qQmXGDkcz4I
Ti ricordo che è una meditazione molto potente che ci permette di diventare Luce Cristallina nel corpo, la mente, lo spirito, e i cambiamenti avvengono, e li potremo notare nel nostro quotidiano. Credere per vedere, ricordiamo, non più il vecchio vedere per credere.
Se hai letto l’articolo “L’Arte di Sognare”, che avevo suggerito il 23 Marzo, questo fine settimana potresti esercitarti nel “seminare un sogno”, è una bella esperienza 😏😍https://www.annacolombo.it/index.php/2026/03/24/larte-di-sognare/
12 Aprile 2026
Da domani viviamo la nuova settimana con la marcia in più della presenza mentale. Cerchiamo di essere presenti nel qui e ora, senza lasciarci prendere da pensieri che ci riportano a “ieri” o ci pressano con il “dopo”. Manteniamo concentrazione e piena attenzione a quello che stiamo facendo: quando guidiamo,guidiamo; quando mangiamo, mangiamo, e così per ogni nostra azione, il respiro è il nostro grande alleato.
Negli scambi con le persone, “vediamo” la persona con mente fresca, aperta, contestualizziamo parole, scelte, nel qui e ora del momento.
Ti lascio il link di un articolo, che trovi in questo blog nella Categoria Meditazione e Respiro, per avere una visione più ampia e approfondita della presenza mentale e dei suoi benefici. https://www.annacolombo.it/index.php/2025/02/14/meditazione-e-presenza-mentale/
Bellabuonaserata 🥰 buonadolcenotte 😴 bei sogni ✨✨✨✨✨✨
13 Aprile 2026
Com’è andata oggi la pratica dello stare nel qui e ora? Ci stiamo esercitando in qualcosa di impegnativo, è importante mantenere la rotta, ma con delicatezza, accettando i tanti momenti in cui ce ne andiamo, non ci siamo, persi/e nel passato o nel futuro. Così possiamo anche praticare il non giudizio, prima di tutto verso di noi, scegliendo, al suo posto, la compassione e l’accettazione, insieme ad un sorriso amorevole, che comprende e abbraccia 💖
Auguriamoci di chiudere serenamente questa giornata e prepariamoci per il meritato riposo 🌟 😴 con tanti bei sogni ✨✨✨✨✨✨
14 Aprile 2026
Sfogliando il mio quaderno di Viaggio, ho ritrovato dei pensieri, che sento in armonia con il Cammino che insieme stiamo camminando. Purtroppo, quando li ho trascritti, ho tralasciato di appuntarmi l’autore, l’autrice; accogliamo con Gratitudine la sua Saggezza 🙏💖
“Cercare, aprire, scoprire, gioire è il motore del viaggio fisico e metafisico. Cos’altro è la crescita del bambino amorevolmente incoraggiato, dell’adolescente coraggiosamente in cerca di sé, dell’adulto sempre in cammino? Senza gioia, il viaggio perderebbe di senso.
La gioia non si manifesta necessariamente in maniera eclatante. Talora è il candido sgorgare del sorriso, accogliendo il proprio e rispondendo all’altrui. Oppure un’accesa sensazione di recupero: fare propria una stanza interiore da tempo non accessibile. Ancora, il rinominarsi bambino, per scoprirsi tale in un angolo remoto di se stessi, ma tornato presente.”
Buona serena serata🥰 buon riposo 😴 felice Incontro con l’Essenza di Luce che custodiamo dentro di noi🌟
15 Aprile 2026
I Maestri hanno insegnato una pratica che richiede solo qualche minuto, per ripulire il corpo e rigenerare l’energia dall’organico allo spirituale.
Chiudiamo gli occhi, ci concentriamo, e prendiamo 3 respiri lenti e profondi . La lentezza e la profondità sono il segreto di questa pratica; proviamo a scoprirne i benefici a chiusura di questa giornata. 💖
16 Aprile 2026
Come ti risuona la pratica dei 3 respiri lenti e profondi per riallinearci, lasciare andare, ricaricarci e ripartire con più lucidità e energia?
Auguriamoci una buona dolce notte 😅🌟 con sogni che ci ispirino ✨✨✨✨✨💖
17 Aprile 2026
Ho riflettuto sul percorso che abbiamo fatto dall’11 marzo ad oggi, e ho valutato importante prenderci un tempo per poter rielaborare la ricchezza del materiale che abbiamo condiviso, e farlo ciascuno, ciascuna di noi con i propri tempi e ritmi. Ci diamo due settimane, da domani al 3 maggio incluso. L’obiettivo è usare questa pausa per praticare le nostre 6 nuove mappe cerebrali, anche scegliendone, ad esempio, una per più giorni e vedere cosa produce; iniziare e chiudere ogni giorno con un momento di centramento, meditazione; esercitarci con la presenza mentale; ritrovare ogni altro spunto, stimolo che possa esserci risuonato in modo particolare. Pensiamo al nostro Cammino come un laboratorio in cui ci dedichiamo a creare un nuovo ritratto di noi più vero, più autentico. Sento che abbiamo il potenziale per fare un salto di ottava in questo percorso di crescita personale ed espansione della coscienza, e questa pausa serve a darci salde radici per spiccare questo salto. Auguriamoci Buon Lavoro, la Bellezza è sapere che lo stiamo facendo tutti tutte insieme, sostenendoci a vicenda 💕
Io mi farò sentire se e quando ispirata dall’Universo 🤣🥰
18 Aprile 2026
L’ispirazione è arrivata 😊
Condivido con te questa meditazione che ho sentito veramente bella e potente. L’ho trovata ieri sera molto tardi sul canale Il Grande Risveglio, che seguo per l’attendibilità di quanto pubblica. Anche se questa meditazione andava fatta ieri, sappiamo che i Portali Dimensionali, quando si aprono, conservano per qualche giorno il loro potenziale di accelerare l’espansione delle nostre coscienze.
Se ti risuona cerca di farla entro oggi, max domani.
https://www.youtube.com/watch?v=aDkCmzJ1FaM&t=18s
Con Amore Pace Unità, per co-creare con gli Esseri di Luce che ci proteggono e ispirano un mondo di Bene 💞🪷
19 Aprile 2026
Ti propongo una nuova Meditazione del Mattino, così hai 2 tracce per accogliere il nuovo giorno con fiducia e consapevole apertura alle esperienze che ogni nuovo giorno ci porta, opportunità di crescita ed espansione della coscienza che custodiamo dentro di noi. https://youtu.be/Ws5rQclFyYg
Questo il link della precedente Meditazione del Mattino proposta il 9 Aprile https://youtu.be/3W_Fpp5QPJc
22 Aprile 2026
Ti propongo una breve Meditazione della Sera che aiuta a chiudere serenamente la giornata, e ad aprirci al meritato riposo, a un buon sonno, ricaricati/te di nuova energia, anche per sognare e avere una più alta qualità di sogni, che ci portino risposte, insegnamenti, ispirati dalla Fonte di Saggezza e Ispirazione che custodiamo dentro di noi.
https://www.youtube.com/watch?v=pcE_3OPnfMg&t=34s
Buona serena serata 🥰 e una buona dolce notte 🌟 😴 bei sogni 💫💫✨✨✨
Ti ricordo l’articolo “L’Arte di Sognare” https://www.annacolombo.it/index.php/2026/03/24/larte-di-sognare/
28 Aprile 2026
Buon pomeriggio 🌞 con l’Augurio di una settimana che scorra con tanti momenti di Bellezza e ricarica 🥰 ti condivido questa musica a 528 Hz, vibrazioni che ci accarezzano nel Profondo.
Un abbraccio da 💖 a 💖 di unicità e unità. Con Amore 💞🪷
https://www.youtube.com/watch?v=e3T8ctg1D6I
Ti ricordo che con il motore di ricerca Brave eviti le pubblicità per tutto ciò che segui in rete 😉
link per PC Android https://laptop-updates.brave.com/download/BRV010?bitness=64
anche la App Brave ( così, senza altra scritta) per il telefono si installa con molta facilità
29 Aprile 2026
Buona serena serata 🥰 ti invio il link per questa meditazione della sera, che conosciamo, ma ora ha la nuova veste di video a immagine fissa, come sai per evitare di distrarre https://www.youtube.com/watch?v=TRQKL_IfGl0
Nella categoria Meditazione e Respiro, di questo blog, ho inserito una nuova pagina “Suggerimenti di Meditazione” in cui ho riportato tutte le nostre meditazioni, così da ritrovarle e praticarle con facilità. https://www.annacolombo.it/index.php/2026/04/29/suggerimenti-di-meditazione/
Un abbraccio di Luce ☀
30 Aprile 2026
Domani 1° Maggio Celebrazione del Wesak
In questo Cammino di Risveglio che stiamo condividendo, domani abbiamo l’opportunità di ricevere una grande accelerazione di evoluzione ed espansione delle nostre coscienze, partecipando all’Evento Spirituale più potente tra tutte le festività spirituali, la Celebrazione del Wesak, che cade nel Plenilunio con il Sole nel Toro: il Buddha (Saggezza) e il Cristo (Amore) si incontrano con i loro Corpi di Luce per benedire l’umanità e orientarla a servire con sempre più determinazione il Bene comune. L’incontro avviene nella Valle del Wesak, nell’Himalaya, alle pendici del monte Kailash, uno dei luoghi più sacri e magnetici del Pianeta Terra.
Ogni Cammino spirituale viene benedetto affinché si possa realizzare per il Bene personale e collettivo, potenziandone il proposito e l’impegno. Vengono benedetti, e hanno più forza per essere realizzati, i progetti personali che elevano noi, gli altri e portano benessere a tutti gli esseri, a Madre Terra e all’intero Cosmo.
Domani 1° Maggio alle ore 19,24 avremo questo plenilunio, considerato il momento in cui le Forze dell’Illuminazione sono più attive, perché portano Luce e Rinnovamento, potenziando il Centro della Visione, il Terzo Occhio, rappresentato dall’occhio di Taurus, che nel Wesak rappresenta la Visione Spirituale e l’Illuminazione: “Io vedo e quando l’occhio è aperto tutto è illuminato”.
La finestra temporale per unirci energeticamente e spiritualmente con la meditazione alla celebrazione del Wesak è 18.00/ 20.00; riceveremo una pioggia di Amore, Luce e Potere Personale, l’aura verrà ripulita e i pensieri negativi saranno allontanati.
Ogni anno raggiungono la Valle del Wesak migliaia di persone; sono allievi, discepoli e maestri di tutte le tradizioni spirituali, che danno il loro contributo alla crescita spirituale di milioni di uomini. Contemporaneamente meditanti, devoti da tutto il mondo si connettono tramite la preghiera o la meditazione a questo luogo sacro.
Partecipiamo anche noi, con infinita Gratitudine che il nostro Cammino possa incontrarsi con la Profondità e la Potenza di questo Evento. Daremo il nostro contributo affinché la Transizione Planetaria di Gaia, la coscienza della Terra, e l’Ascensione alla Quinta Dimensione, per tutti noi esseri senzienti che abitiamo questo Pianeta, avvengano con Delicatezza e meno turbolenze possibili, in questo tempo di cambiamento epocale e dimensionale 💖
La Grande Invocazione del Wesak
Alla fine della meditazione, com’ è nella tradizione della Festa, recitiamo questa Invocazione che appartiene a tutta l’Umanità, perché contiene in sé le Verità che tutti gli esseri umani riconoscono come tali nella profondità del loro cuore, prima fra tutte la Verità che il motore dell’intero Universo è l’Amore, e che chiunque incarna questa Verità salva se stesso, se stessa, riconoscendosi come parte del Tutto, e vedendo il proprio riflesso negli altri. È il cuore del nostro Cammino per riconoscerci e irradiare Amore Pace Unità 💕
Dal punto di Luce entro la Mente di Dio
Affluisca Luce nelle menti degli uomini.
Scenda Luce sulla Terra.
Dal punto di Amore entro il Cuore di Dio
Affluisca Amore nei cuori degli uomini.
Possa Cristo tornare sulla Terra.
Dal centro dove il Volere di Dio è conosciuto
Il Proposito guidi i piccoli voleri degli uomini;
Il Proposito che i Maestri conoscono e servono.
Dal centro che vien detto il genere umano
Si svolga il Piano di Amore e di Luce.
E possa sbarrare la porta dietro cui il male risiede.
Che Luce, Amore e Potere ristabiliscano il Piano sulla Terra.
1° Maggio 2026
La Benedizione del Buddha questa sera, nella Celebrazione del Wesak, nel momento culminante di questo Plenilunio
Infinita Gratitudine 🙏🙏🙏 pura commozione del cuore 💖
3 Maggio 2026
Oggi 3 Maggio è la data che avevamo fissato come termine dei 15 gi i di riflessione sulla parte del Cammino fatto, una pausa necessaria per introiettare, incarnare, fare carne, DNA, i passi che ci hanno permesso l’ampliamento della nostra consapevolezza e l’espansione delle nostre coscienze. Abbiamo, così, raggiunto una prima meta dalla quale ora possiamo proseguire per arrivare alla meta che ci guida fin dall’inizio, riconoscere che siamo Luce, Esseri Spirituali incarnati in un corpo non solo fisico, ma anche emozionale effettivo mentale e spirituale, per fare esperienze, sperimentare la dualità, che solo possiamo fare a contatto della materia e su questo pianeta Terra, fino ad ora di Terza Dimensione, dimensione che sta progressivamente abbandonando con l’attuale Transizione Planetaria in corso. Perché fare esperienza? perché siamo diretta emanazione della Fonte, del Nous, il Principio Cosmico Intellegente, che ha dato ordine al caos primordiale e Vita alla Creazione; attraverso ciò che noi da Esseri Spirituali incarnati sperimentiamo nel corso della vita, nel momento in cui disincarniamo e torniamo alle dimensioni da dove proveniamo, riportiamo le nostre esperienze alla Fonte, che arricchisce Se Stessa, e siamo di beneficio per l’intero Universo e il Cosmo. Sappiamo che ricordare la nostra vera identità è l’obiettivo di questo Cammino di Risveglio che abbiamo scelto di condividere.
I passi importanti che abbiamo fin qui fatto e praticato nel nostro Cammino li possiamo sintetizzare nei seguenti punti:
– Ora respiriamo con il corretto respiro diaframmatico-addominale, consapevoli del suo potere di darci salute fisica ma anche psicologica e psichica; conl’esercizio dato dai Maestri dei tre respiri lenti e profondi abbiamo potuto sperimentare come questo ci rilassa e ci riporta al presente, ci riporta al Centro, con la presenza mentale del qui e ora, quando ci perdiamo nella nostra periferia, la periferia dell’ego, degli automatismi del passato, della proiezione.
– L’altro punto importante è la meditazione al mattino e alla sera, sono pochi minuti, ma è una pratica essenziale perché ci alleniamoa a fare della meditazione qualcosa di assolutamente naturale come respirare. La meditazione del mattino ci apre ad essere nuovi-nuove, pronti -pronte, ad accogliere tutto quello che verrà come esperienze, opportunità di crescita, di espansione di coscienza. La meditazione della sera ci permette di lasciare andare il giorno che abbiamo oramai alle spalle, e per questo ti ricordo di dare il suono naturale all’espiro, quel suono che assomiglia tanto a un sospisro, ma è un profondo mollare, perché, appoggiandoci sull’espiro, si rilassa il plesso solare e ci liberiamo delle emozioni mal digerite del giorno; la meditazione di chiusura del giorno ci permette di aprirci alla ricchezza della notte con un’energia rinnovata, e quindi con una maggiore possibilità di buon riposo e di buon sonno, che ci ristora e ci ricostruisce energeticamente, e poi l’apertura della Porta Segreta per sapere utilizzare i sogni come scuola di apprendimento, momento di ricordo, perché noi abbiamo tutto dentro, è importante che ritroviamo la memoria, le memorie che custodiamo dentro di noi.
– Altro punto importante le nuove mappe cerebrali, l’allenamento per riportare la mente sotto il nostro controllo, togliendo l’humus ai vecchi modelli mentali, che ci riportano costantemente agli automatismi del passato.
– Altri 2 punti importanti: abbiamo praticato l’esercizio della pazienza, energia- qualità così importante, e che continueremo a praticare, affiancandola ad altre energie-qualità; la riscoperta degli innumerevoli aspetti della Bellezza, la nostra Energia Guida. Anche la meditazione del mattino aiuta ad aprirci a “vedere” la Bellezza, la bellezza di un sorriso, la bellezza di un fiore, la bellezza che siamo riusciti – riuscite a interagire in un modo nuovo in un’interazione al lavoro, in famiglia, anche questa è bellezza: alleniamoci a praticare la Bellezza, la Bellezza con la Verità salverà il mondo.
Dunque questa è la meta che abbiamo raggiunto, e e da questa meta possiamo spiccare il salto, il volo che ti avevo promesso, salire di una nuova ottava; giorno per giorno scopriremo insieme i nuovi passi che il Centro suggerirà, con l’intuizione e l’ispirazione, in questa Opera di Risveglio della memoria di Chi siamo veramente.
Pratica dell’Amore incondizionato
Domani cominciamo ad esercitarci a praticare l’amore incondizionato; incondizionato significa andare oltre al “ti amo a condizione che tu sia come io voglio che tu sia” “che tu sia come mi serve che tu sia”, il tipo di amore al quale siamo stati educati-educate. L’amore incondizionato significa amare e accettare noi e l’altro esattamente come siamo: cominciamo come sempre da noi perché non potremo mai dare agli altri quello che prima non diamo a noi.
A partire da domani mattina, quando ci troviamo davanti ad uno specchio, guardandoci negli occhi, nell’immagine di noi riflessa nello specchio , affermiamo “Io mi amo e mi accento esattamente come sono“, consapevole dell’Essere meraviglioso che io sono e che nel corso di questa vita sto riscoprendo. Non è la falsa personalità dell’ego che dice “io sono sempre stato – stata così, questo è il mio carattere, non so che farci, così sono e così mi prendete ” questa rigidità al cambiamento è proprio quello che stiamo minando alla radice con le nostre nuove mappe cerebrali, la presenza mentale, la meditazione, prendendoci amorevolmente cura del nostro inconscio, rieducandolo con nuovi imput. Quando affermiamo “Io mi amo e mi accento esattamente come sono” ci stiamo parlando dal Centro, dalla nostra Essenza di Luce, e riusciamo finalmente a vedere Chi siamo veramente, Luce Amore Unità Pace ☀
Buon allenamento all’Amore incondizionato 💕
4 Maggio 2026
Nel praticare l’amore incondizionato, lasciamo fiorire il sorriso nei nostri occhi, spegneremo lo sguardo duro, persecutorio del giudice e del critico,agenti dell’ego che vuol farci sentire in colpa; imprigionandoci con la tela di ragno delle false aspettative ci fa sentire “mai abbastanza”, incapaci, mancanti sempre di qualcosa. Riconosciamo il nostro coraggio di cadere e rialzarci, andare avanti anche nei momenti più duri e difficili, consapevoli che oggi siamo chi siamo anche grazie a quei momenti. Impariamo a ringraziarci e apprezzarci.
Con 3 respiri addominali lenti e profondi, guardandoci negli occhi, sorridendo, dichiariamoci il nostro Amore “Io mi amo e mi accetto esattamente come sono” 😊
Buona settimana dell’Amore che sorride 💞 😍
5 Maggio 2026
L’ Amore Incondizionato nutre l’espansione delle nostre coscienze, perché attiva un potente processo “sotterraneo” di trasformazione personale. È un processo simile a una fissione nucleare per la sua capacità di innescare una reazione a catena di altre energie- qualità fondanti per essere Fari di Luce al servizio del Bene, dell’Unità, della Pace. Sono energie-qualità che andremo progressivamente riscoprendo, una ad una come petali di un fiore, e ci troveremo a praticarle con naturalezza, senza sforzo, perché ci appartengono da sempre. Impegnamoci con la nostra Dchiarazione d’Amore, godiamocela nel dire Io mi amo e mi accetto esattamente come sono. Sentiamo la Gioia di mollare modelli e condizionamenti estranei alla nostra vera natura, respiriamo il senso di Liberazione e la Libertà di essere autentici – autentiche. Ingraniamo la marcia in più della nuova ottava nella nostra vita 💪🎯✌😊
Come ti sta risuonando questo Cammino di consapevolezza e risveglio alle nostre reali potenzialità di essere artefici di Pace? Hai qualche suggerimento, richiesta? Usa lo spazio del commento 👇 o scrivimi al mio indirizzo email nelvisibilelinvisibile@gmail.com
La tua “voce” è importante, per rendere questo blog uno spazio vivo, interattivo. La tua presenza fa la differenza, arricchisce i nostri scambi, per crescere individualmente e collettivamente, ciascuno di noi Camminando l’unicità del propio Cammino evolutivo.
Ti ringrazio 🙏💖